自律，人生自由的必經之路

最新 06-27

王小波有這樣一句話，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

2018年世界盃對球迷們來說只是四年一度的頂級足球賽事，而對某個人或者某些人來說，世界盃是他們足球生涯的至高榮譽，也許這次就是他們職業生涯中最後一次接近大力神杯的封王之旅。

俄羅斯世界盃上有一顆最閃耀的巨星就是葡萄牙國家隊的核心克里斯蒂亞諾·羅納爾多，也就是我們常說的C羅或CR7。

其實30歲，對於頂級足球聯賽的鋒線球員來說，已經到達了職業生涯的分水嶺。三十多歲的C羅率領皇馬三度蟬聯歐冠冠軍，

帶領葡萄牙國家隊豪奪歐洲杯冠軍，

另外五座金球獎加身。

在俄羅斯世界盃，33歲的C羅面對強大的對手，扛著葡萄牙隊走向神壇。當我們探究C羅成就的背後，不難發現，這一切與他的自律不無關係。

媒體關於C羅「自律」的報導很多，他們這樣描述：

C羅如今的身體素質完全不像33歲，他的身體年齡更像是23歲。他的體脂率未超過7%，一般情況下，足球運動員體脂率都在10%或11%左右。但是C羅卻是個例外，C羅的身體肌肉佔比達到50%。也超過了普通足球運動員46%的水平。

已經33歲的C羅也清楚，休息對維持他的競技水平有多麼重要。除非有比賽任務，否則他極少在晚上11點之後才睡覺。自律還體現在C羅的飲食上，他每天攝取的食物都是低糖、低脂，C羅不會和隊友一樣開心飲酒。

自律是走向人生自由的必經之路。多少人驚羨C羅的身材與外貌，咋舌他的成功與精彩。但是當了解到其背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理後，除了三分鐘熱度還有些什麼呢？在倉促的節奏里，尋找安逸的出口，在漫長的時間裡，與惡習尋歡作樂，荒廢生命。

這些是C羅的日常：

C羅在球場上的出色表現與成就離不開自律，就像他說的一樣Noting worth having comes easy。（值得擁有的東西，永遠都來之不易）

競技場上，那些傳奇、那些「武林神話」，哪一位不是靠著自律一步一步走向職業的巔峰。

就像每天都見到凌晨四點的洛杉磯的科比布萊恩特（Kobe Bean Bryant）；

勤奮的天才，神一樣的存在的邁克爾喬丹（Michael Jordan）。

其實，令小編印象最深刻還有男神級演員——張震。

他為了拍《一代宗師》，花三年時間學習八極拳，在北京的一個小樹林里，張震早上3個小時，晚上3個小時，春夏秋冬，風雨無阻，夏天五六點開始，冬天就七八點開始練拳。在這片小樹林里，有一棵專門屬於張震的樹，每天陪伴著張震練習壓腿、靠背，最後，以選手身份參加全國「神槍杯」八極拳比賽，以8.3的高分獲得了青年組第一名。

坊間流傳著張震的一個段子：「拍《赤壁》，為演孫權他熟讀三國；拍《建黨偉業》他又把民國史熟記於心；拍《深海尋人》，他考到了PADI潛水執照；拍《吳清源》，他的圍棋已能壓制專業三段；《一代宗師》殺青，他拿了全國八極拳冠軍；《聶隱娘》拍完，他學會了近身劍術……

真的就像一句很有名的雞湯文說的一樣，比你優秀的人比你還努力，你有什麼資格不去奮鬥。