分娩前，一定要提前做好這些準備，才能有備無患

之前有個朋友第一次生沒什麼經驗，快到預產期了不知道要準備些什麼，整天很焦慮。

臨產前這些準備是一定要做好的：

1.思想放鬆，精神愉悅

孕媽媽分娩前不要焦慮和緊張，應用輕鬆愉悅的心情迎接寶寶的降生，准爸爸和家人們要給予孕媽足夠的關心、愛護和鼓勵，幫助孕媽緩解分娩前的焦慮。

2.了解分娩過程和注意事項

我們不能打無準備的仗，所以分娩前孕媽和准爸爸要提前了解好分娩相關事宜，未雨綢繆，可以向醫務人員請教，可以上網查看資料，可以查看書籍，還可以向生過寶寶的媽媽請教。

3.事先計劃好去醫院的路線，準備好交通工具，選擇最佳路線節約時間，如果醫院床位緊張一定要記得提前預約。

4.充分休息

分娩時消耗體能巨大，因此分娩前要保證充足的睡眠和休息，為分娩儲備足夠的能量。但是充分休息不是指整天躺在床上不動，該動還是要動動的。

5.準備好住院用品

提前準備好生產要用的東西，放在一個包里，有備無患，如果出現緊急情況，可以直接去醫院，說走就走。

各種證件：身份證、醫保卡……

媽媽用品：臉盆、毛巾、牙膏牙刷、衛生紙、內衣褲……

寶寶用品：衣服、包布、紙尿褲、小毛巾、奶瓶……

分娩前要做的準備你了解了嗎？還有什麼十月菌沒提到的，歡迎補充！

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