瑜伽的理論知識，不能代替你的練習
瑜伽
06-27
友善和優雅
是瑜伽練習著非常重要的兩個品質
知道你的能力所在
並持續提升你的能力
不要急於求成
總是需要一個過程
※夏日晨練，喚醒身體迎接新的一天
※練瑜伽有點費力？來一隻瑜伽輪，提升你的鍛煉效果
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