血脂偏高怎麼辦，不重視血管必堵！專家給你這些建議！

關注我的朋友都知道，上面一篇文講述了三高中的高血脂，講了一些如何知道自己有沒有高血脂的小現象，但是如果發現自己對症，及時到醫院確診，那麼接下來我們要談的就是給高血脂朋友的一些建議了。

第一，患有高血脂的朋友一定要積極調整和改善我們平時的生活習慣，大部分患有高血脂的朋友都是由於飲食不健康引起的，所以，我們想降低血脂最重要的一點就是做到健康飲食，盡量少使用雞蛋黃，動物的內臟等一些膽固醇高的食物。

第二，經常運動，避免過於肥胖也是降低血脂的一項重要工作。

第三，吸煙會升高血脂，建議大家盡量戒煙，或者控制數量。

最後，保持一個愉快的心情也是很重要的事情，平時的生活過著工作中盡量避免過於緊張，勞累，自己做好調整，必要壓力過大。

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