雞蛋和它天生一對，每周中午吃幾次，減肥抗癌，比吃藥還管用！

雞蛋和它天生一對，每周吃5次，減肥抗癌潤膚，給身體來個大掃除！

雞蛋的功效：雞蛋所含的激素類營養物質，它對女人是滋陰補顏的，對男人則是強壯補陽的；而他對於老人又是補腎益氣的，對於兒童是健體助長的。雞蛋的此類營養物質，可以說是因人而異，而且是自然激素類物質，對人體健康根本沒有危害。雞蛋雖然富含蛋白質，具有很多養生保健的功效，但是蛋黃中的膽固醇含量過高，我們不能過量食用。一般來說，每天1-2個雞蛋就可以保證我們每天所需的能從雞蛋中攝取的營養物質。

西葫蘆炒雞蛋

材料：雞蛋，西葫蘆，色拉油，鹽，胡椒粉，味精

做法：

1、將西葫蘆洗凈，刨開，切成薄片，再把雞蛋打入碗內攪勻。

2、砂鍋里加入適量的色拉油，然後燒至八成熱的時候，倒入雞蛋進行翻炒，翻炒成塊以後盛出來。

3、鍋里另放一些油加熱，然後放入西葫蘆進行煸炒，快炒熟的時候放入雞蛋塊，然後加入鹽啊，胡椒粉還有味精進行調味，然後再翻炒片刻即可出鍋。

功效：

西葫蘆炒雞蛋做法簡單，而且還是非常有營養的一道菜，很容易消化，促進食慾，而且還可以補充營養，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。而且這道菜還可以調節人體代謝，具有減肥抗癌防癌的作用哦，適合女性和很多的人群食用。西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效，可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！