我是黃牌，老被發給球迷的身體，現在慌得一批……

世界盃來襲

近日，朋友圈都被世界盃「佔領」

昨天晚上阿根廷球迷們是這樣：

今天的畫風就變成了這樣：

梅西不慌了

球迷開始「方」

因為身體被給了「黃牌」

李先生是一名鐵杆球迷，自世界盃開幕後，幾乎天天熬夜看球，而小龍蝦和啤酒也必定是他看球的標配。

可沒想到，上周一凌晨三點，李先生突發腰腹部疼痛，這突如其來的劇痛，把李先生自己也嚇壞了！後被家人送入長沙京石結石病醫院就診，經檢查他才知道原來是腎結石發作了。

長沙京石結石病醫院門診主任高佳剛通過詢問病史，了解到李先生原本就患有雙腎結石，「這一段時間，患者每天熬夜看球，而且總是搭配小龍蝦和啤酒，結果導致左腎的小結石掉落輸尿管。」

體內的腎結石，為何會突然發作？

高佳剛主任解釋說：「小龍蝦本身就是高蛋白食物，且其嘌呤含量也較高，而啤酒也同樣是高嘌呤飲食，不但易引發痛風，還會在一定程度上加重尿酸型腎結石患者的病情。」所以，廣大球迷朋友們在觀看球賽的時候，切勿盲目、過量進食小龍蝦和啤酒。

另一位41歲的李先生

身體同樣收到「黃牌警告」

幾天下來，李先生的胸部出現了悶脹癥狀，想著應該是熬夜看球沒有休息好的原因，就沒有去醫院檢查。

不料，一周後，李先生還出現了咳嗽、咳痰、乏力等癥狀，到醫院進行胸部CT檢查，懷疑肺結核。為求進一步治療，李先生來到了湖南省胸科醫院就診，確診為糖尿病合併肺結核。

（網路圖，僅供參考）

「由於李先生本身患有糖尿病，再加上長時間熬夜看球，飲食和作息不規律，自身抵抗力下降，導致了結核病的發生。」6月26日，湖南省胸科醫院內三科主任梁珍介紹。

「都怪自己大意了，現在家人嚴格控制我看電視的時間，以後再也不熬夜看球了。」正在醫院接受抗結核、降糖治療的李先生說。

（網路圖，僅供參考）

湖南省胸科醫院院長、主任醫師唐細良介紹，除了免疫力下降，熬夜看球還會導致生物鐘嚴重紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速、血壓升高，很可能引發或者加重心腦血管疾病。

健康看球七字訣

為了指導球迷朋友健康看球，高佳剛主任提出了健康看球七字訣：

少吃龍蝦和啤酒，晚餐宜補蛋白質，

宵夜可選清淡粥。看球應當多補水，

避免久坐傷身體，睡前來個微運動。

觀賽場次有取捨，調整作息少熬夜，

看球健康兩不誤。

希望市民朋友們既能愉快地享受世界盃盛宴，又可以不影響身體的健康。

開開心心看球，

健健康康生活。

——湖南醫聊，歡迎轉載——

轉載請註明來源「湖南醫聊」

湖南醫聊特約作者 / 長沙京石結石病醫院 唐小青 湖南省胸科醫院 楊正強 楊艷

編輯 / 吳涵

責任編輯 / 陸紅秀

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