高溫挽著高溫津貼的手一起走！冰飲在旁邊暗中觀察……

最近的天氣真是越來越熱了

熱情似火、汗如滂沱

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但是

小夥伴挺住不要慌

夏天有烈日

我們有高溫津貼呀~

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根據《浙江省人力資源和社會保障廳關於調整企業夏季高溫津貼標準有關問題的通知》，這個月起，大家可以收到一筆高溫津貼，而且津貼標準提高了哦！

企業職工夏季高溫津貼標準調整為：

室外作業人員每人每月300元，室內作業人員每人每月200元。

發放時間：4個月(6月、7月、8月、9月)

註：工作性質在室外與室內來迴流動交替或主要作業時間在室外，以及高溫爐前作業的，視同室外作業。

300元×4個月=1200元

高溫津貼怎麼花？

天氣越來越熱

肯定是用來吃冰啊！

然鵝，不少人吃的瘋狂了點

吃冰淇淋吃成「腦結冰」、

喝冰可樂喝出胃穿孔

……

這些並不是謠言

食用冰冷食物切忌任性

示範如下

夏日品嘗冷飲的正確姿勢

選擇合適時間

飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。

每次要吃得適量

不要1次連續吃雪糕、冰棍超過2支；喝冷飲每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。

冷飲要「慢」喝

喝冷飲最好能細細品味，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊，入口後可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

大汗後別馬上喝冷飲

剛外出歸家，或因活動出汗較多時，不要立即喝冷飲，否則易導致「汗閉」，導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

冷飲在冰箱中貯存久了別喝

冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。所以，冷飲買回最好儘快食用，在冰箱中放得過久，品質和安全性會降低。另外，融化的雪糕別再放回冰箱。

一歲以下兒童最好不要吃冷的東西

夏季，正好是孩子們放暑假的季節，也是兒童外出活動的高峰時期，人體在大量出汗時候，毛孔會打開，這時候大量的攝入冷飲，體溫會迅速下降，這樣就阻止了身體的正常出汗，破壞了體溫的正常散熱，很容易引發感冒等其他疾病。

大家要注意的是周歲之內的嬰幼兒，他們的腸胃粘膜十分嬌嫩，基本沒有什麼抵抗力，所以一周歲以下的兒童最好不要吃冷的東西。還有像體弱的老年人也應該注意，盡量少吃冷飲。

冷飲熱飲間隔半小時以上

夏天最忌諱冷熱交替飲用，一冷一熱對人的牙齒損害很大，而且對腸胃的損害也很大，對人體腸胃功能造成紊亂，正確的飲用方式是冷飲與熱飲應至少間隔半小時再飲用。

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編輯：葉澍

審核：周喬

監製：方榮鞏 楊祝琦 郭建春

洞頭區傳媒中心 誠意出品

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