得了糖尿病到底還能活多久？要長壽就得這麼做！

最近有糖友通過今日頭條向小麥提問，得了糖尿病是不是就被判了死刑？得了糖尿病最多還能活多久？

這些問題真是讓小麥哭笑不得，儘管如今糖尿病已經非常普遍了，然而大家對糖尿病的認識卻還很片面。

糖尿病會影響患者的壽命嗎？

有研究顯示，1型患者的平均壽命比一般人群少6-7年，2型患者的平均壽命約為一般人群的90%。JAMA雜誌發表的一項研究表明，與未患糖尿病的成年人相比，在中年被診斷為糖尿病的中國成年人平均縮短9年的壽命。

對患者壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的併發症，其中，糖尿病性心臟病、腦血管病、腎病是糖尿病患者的主要死因。

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，所謂慢性病，就是不會一下子就要了你的命。糖尿病不同於癌症，它是可以人為控制的，並且人為控制對病情起著主導作用，控制得好不會影響壽命。只有那些不重視疾病，不積極治療的人，才會被併發症奪去生命。

糖尿病患者最多能活幾年？

這個問題問出來就有點可笑，有的1型患者3歲就得了糖尿病，你說他還能活幾年？各人病情不同，壽命自然不同。可以這樣說，得了糖尿病還能活幾年，在很大程度上由患者自己說了算。只要願意積極控制血糖，配合醫生治療，都可以延長壽命，提高健康質量。不要覺得得了糖尿病就會短命，得了糖尿病一樣有長壽的，事在人為。

各大醫院多年的臨床統計證明，如果糖尿病患者經過科學的醫學管理，有40%以上的患者壽命可達到80歲以上。

我們經常看到，有的病人因長期堅持正確的治療和監測，直到80歲，甚至90歲以上還健在的例子。台灣的陳立夫先生患糖尿病50餘年，但一直活到103歲。所以糖尿病不是能不能長壽，而是如何才能做到長壽。

糖尿病人如何能長壽？

1.健康的心態：糖友要端正好心態，心情不好會導致內分泌失調，導致體內激素紊亂引起血糖升高。心情不好就是和自己過不去，每天開開心心的，就當給自己吃免費的降糖葯了。

2.合理的治療：糖友的治療需要個體化，規律運動、合理飲食、監測血糖、定期檢查、規律用藥，一個都不能少。雖然這些給我們的生活帶來了很多麻煩，但為了自己的健康，我們都應努力去做!

3.有效的自我管理：所謂患病在天，治病在人，身體是自己的，管理糖尿病也只能靠自己。堅持把血糖控制達標，同時控制好體重、血壓、血脂等，遵守適合自己的健康生活指南，不率性所為。

最後要說的是，糖尿病不是絕症，各位糖友們不要自己嚇自己，要學會享受現在的生活。醫學一天天的在進步，總有一天糖尿病會被攻克的！加油！

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