產後這個時間來月經的寶媽，恭喜了，說明身體恢復的很好！

懷孕的過程雖然很辛苦，但是卻也給許多女人免去了每月來大姨媽的痛苦，不過這種日子總是會結束的，有的寶媽剛生完寶寶還沒出月子，月經就來了。也有的寶媽產後一年多還沒有來月經，那麼在產後什麼時間恢復月經才是正常的呢？關於產後來月經，這4件事寶媽要了解！

一、產後第一次來月經的時間

產後月經到來的時間早晚，一般和產婦的年齡、是否哺乳、哺乳期的長短以及卵巢功能的恢復有很大的關係，所以產後來月經的時間對每個人來說是不一樣的，產後沒有進行哺乳的寶媽，一般在產後3個月內就會恢復月經，進行母乳餵養的寶媽，月經恢復的時間會相對晚一點，一般會在產後4到6個月內恢復。如果你產後是在這個正常時間內恢復的月經，恭喜了，說明身體恢復的很好！

二、產後月經遲遲不來，不能大意

有的產婦由於在生產的過程中出失血過多，需要長時間的恢復，這會影響產後月經來臨的時間，如果產後月經遲遲沒來，如果產後一年依舊沒來月經，那就需要警惕是不是出現產後閉經等疾病了，一定要及時去醫院進行相關檢查，千萬別大意。

三、產後月經恢復要注意哪些問題？

來月經之後，寶媽的身體會比較虛弱，這個時候很容易會受到感染，所以一定要注意個人衛生，勤換內褲和衛生用品。另外還要注意避孕，因為有些女性的體質較好，會在例假前先行恢復排卵，如果沒有做好避孕措施，很容易會意外懷孕。

四、經潮來臨時不能哺乳？

經常會聽到有人說，經期內的乳汁是沒有營養的，不能給寶寶吃，其實這種說法並不正確。一般情況下，在產後的11天到4個月內，乳汁質量是最好的，只是在月經到來之後，乳汁會變得比平時黏稠，蛋白質增多，但對么寶寶健康是沒有危害的，為了避免乳汁的超濃縮而導致成分發生變化，寶媽們可以在月經期間多喝點水或者湯類食物，如果奶水不足，可以為寶寶添加米糊或者是牛奶作為輔食。

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