養發護髮，對症治療，女性掉頭髮嚴重的原因有哪些？

女性掉頭髮屬於很常見的問題，引起女性掉頭髮的原因有很多，比如內分泌的失調、營養不良、器質性的疾病等，一定要了解到掉頭髮的原因，這樣才可以對症治療，把疾病控制住。

女性掉頭髮嚴重的原因有哪些?

1、內分泌的失調

內分泌的失調是導致女性掉頭髮嚴重的一個重要原因，女性內分泌失調主要是指女性體內的雌雄激素髮生了一定的改變，如果女性體內雄性激素過多的話就會導致掉頭髮嚴重。如果女性是因為內分泌失調導致的掉發，就應該多補充雌激素來緩解，可以多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆製品等來補充雌激素。

2、神經過度的緊張

現在有很多女性工作、生活壓力比較大，從而讓精神處於緊張狀態，如果長期處於緊張狀態就會出現汗毛豎立的情況，當汗毛豎立的時候就會嚴重的影響女性血液循環，讓血液不能快速地到達頭皮導致掉頭髮。所以在生活中要及時減輕壓力，保持樂觀心態。

3、過度的減肥

每個女性都希望自己能夠擁有苗條的身材，為了能夠讓自己保持身材而選擇節食，節食會導致毛囊所需要的礦物質和蛋白質營養物質不能及時的提供，缺少了營養毛囊就會導致掉發，在生活中一定要做到均衡的飲食，多補充蛋白質和鐵元素。

4、血虛腎虧

當女性的血氣和腎氣充足的時候，才能夠擁有烏黑亮麗的頭髮，所以女性掉頭髮有可能是出現了血虛腎虛的情況，這種釣法應該及時的補腎和補血。

5、過度的燙染頭髮

過度的燙染頭髮也會導致女性掉頭髮的，因為燙染頭髮的時候會有一些化學物質，對頭皮產生破壞作用。

掉頭髮要怎麼護理才好?

1、保持生活有規律。在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，應該做到早睡早起的原則，千萬不要長期熬夜，也不能夠過度緊張焦慮，要保持良好的心態。

2、健康的飲食。應該保持飲食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，不要過量的吃奶油之類的甜食。在平時可以多吃黑芝麻和黑豆，還可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些魚類食物也是可以防止脫髮的。

3、堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環，能夠促進身體的新陳代謝，是有利於頭髮生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那麼精神煥發，就可以緩解緊張的心態，就不會出現嚴重掉頭髮的現象。

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