痛風患者最好少吃這5種食物，吃多了容易使尿酸升高，加重痛風

夏季是痛風病高發季節，痛風又屬於跟飲食密切相關的疾病，以下這5種食物最好要忌口，因為它們是導致高尿酸的「罪魁禍首」。

骨頭湯

豬骨湯、牛骨頭湯等等這些所謂的高湯，裡面的乳白色的湯液是從油脂乳化而來，所以油脂含量很高，而攝入過量的油脂會導致代謝異常。而且湯中往往嘌呤含量很高，因為嘌呤是容易溶於水的，食物中的嘌呤也容易進到湯中，所以不建議飲用，對身體健康不利。

動物內臟

動物內臟中嘌呤含量過高，如果經常食用，就會導致體內尿酸升高，尿酸會從血液中析出，然後以尿酸鹽的形式沉積在身體的各個關節處，從而誘發痛風。所以，建議尿酸高的人盡量不要吃動物內臟。

海鮮類食物

痛風患者忌吃海鮮類食物，比如螃蟹、蝦子等海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發病氣的「大發」食物，痛風在中醫屬於風疾範疇，患有痛風的人，應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱，也是一種誘發病氣的發物，急性痛風之人多屬熱痹，故應忌吃性熱動風的蝦子。而海鮮含有的嘌呤較高，建議痛風患者不宜食用。

酒

影響痛風最大的是啤酒，烈性酒精，痛風之人飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，還會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，最終引起痛風的發作。

杏子

杏子屬於溫熱食物，味道酸甜，易導致助痰上火。痛風患者，適宜食用清淡食物，特別是在急性期，更加不適宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食物。

以上這些是痛風患者不宜食用的，接下來介紹三種痛風患者可以經常食用的食物

芹菜。芹菜裡面不僅含有多種維生素，纖維素，以及礦物質，最主要的含有抵制降尿酸鉀元素，它可以有效的排尿利尿，增加尿液輸出，從而讓尿液中把尿酸帶走，每天堅持吃芹菜，會使痛風患者的尿酸漸漸降低。

馬齒莧。馬齒莧對降酸、排酸有很好的作用，因為它含有大量的鉀鹽，可以很好的利水消腫；馬齒筧還含有一種豐富的脂肪酸，可以抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管擴張，預防血小板聚集、血栓形成。

冬瓜。冬瓜是一種含嘌呤量低、含水量高、含熱量低的蔬菜，不僅是非常好的減肥食品，而且非常適合痛風病人食用。

註：圖片來自網路

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