廚房這1寶，還拿它當垃圾？每天用一次，7天擺脫痛風、高尿酸！

現在人們的生活條件好了，想吃什麼就吃什麼，想怎麼吃就怎麼吃了，但卻越來越不注意合理的飲食搭配了，時間一長，很多人就變成了「痛風」一族。飲食上的壞習慣的確是誘發痛風的最關鍵的原因，很多備受痛風困擾的人就是因為經常大魚大肉，從不注意飲食的好習慣，才被痛風纏上的。

尿酸是人類嘌呤化合物的代謝產物。嘌呤代謝紊亂導致高尿酸血症。根據近年各地高尿酸血症患病率的報道，目前我國約有高尿酸血症者1.2億，約佔總人口的10%，高發年齡為中老年男性和絕經後女性，但近年來有年輕化趨勢。

高尿酸、痛風、痛風石是什麼關係？

血尿酸水平越高，持續時間越長，尿酸鹽結晶形成的可能性就越大。尿酸鹽結晶是痛風性關節炎的致病因子，尿酸鹽結晶沉積得越多，急性痛風性關節炎的發生率就越高。有關資料顯示，當血尿酸大於360微摩爾每升時，發生痛風性關節炎的風險明顯升高，血尿酸大於480微摩爾每升時，痛風性關節炎的累計發病率迅速上升。

對於已經發作過痛風性關節炎的患者，當血尿酸小於300微摩爾每升時，痛風性關節炎的複發率不到10%，血尿酸大於420微摩爾每升時，痛風性關節炎的複發率超過40%，而血尿酸大於540微摩爾每升時，痛風性關節炎的複發率將近80%，是血尿酸小於300微摩爾每升患者的8倍！

對於慢性痛風性關節炎患者，當血尿酸能長期控制在不超過480微摩爾每升時，很少會有痛風石出現，當血尿酸超過540微摩爾每升時，約有50%的概率會出現痛風石，當血尿酸在600和660微摩爾每升之間時，多數患者會形成小到中等大小的痛風石，當血尿酸超過660微摩爾每升時，將有廣泛痛風石形成。

痛風、高尿酸怎麼辦呢？

1、木瓜湯：緩解痛風穩定尿酸

【組方】木瓜30克，干車前草30克，薏苡仁20克

【做法】 煎煮20分鐘，去渣後即可當茶飲。剛開始飲用是最好堅持一周，每天3次效果更佳，後期可根據個人具體治療情況飲用。

【功效 】這是專門給痛風患者的食療方，而且不像一般的中藥，難以下咽、無法堅持。此方口感有木瓜的清香，對痛風有一定的緩解作用，但只能輔助治療，不能代替藥物。

2、絲瓜湯：輔助治療痛風

【組方】絲瓜150克、綠茶5克、蔥1根、鹽適量。

【做法】 絲瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；蔥洗凈，切段備用；鍋中放入適量水，先放入絲瓜、蔥及鹽，待絲瓜煮軟後，放入綠茶浸泡入味即可。

【功效 】具有清熱解毒、祛風通絡、利尿的功效，對痛風有一定的緩解作用，但只能輔助治療，不能代替藥物。

提醒 ：絲瓜茶湯不宜空腹飲用，貧血患者及經期女性慎飲。

3、肖》氏--止，，痛*****飲：：止痛又降酸

【組方】烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等。

【做法】經過了三煎三榨的慢火熬制，達到一個64倍濃縮的最佳狀態，將藥性發揮到極致，並且可達到「滴水成珠"的效果。

【功效】祛風止痛、消腫排毒、活血化瘀、降壓降脂降糖，降低體內尿酸值並穩定到正常值，達到一個調和陰陽、扶正祛邪的效果，7天左右便可以感覺到疼痛緩解，15天左右便可以檢測到尿酸值的顯著降低。

此方為中醫藥 學領域的止痛 降 酸的典範，也是唯一一個獲得非物質文化遺 產的，已經在國家食葯監 局備案，從原材料到成品，各個環節都安全可靠。由於其在中醫論壇中得票最高，得到了醫學界的一致好評，成為2018年政府重點培育對象，現在手動網 絡即可找到，郵 寄完全是沒有問題的。

溫馨提示：

1、飲食要有規律，一日三餐要定食定量。痛風患者不僅要避免暴飲暴食，還要防止飢餓，否則可引起血尿酸水平增高，損害痛風早期預防。要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。

2、痛風的預防首先是要多飲水，少喝湯，血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

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