體質偏陰怎麼辦？簡單幾招可搞定！

養生，講究的是營養平衡，陰陽平衡之人，其身體就會相對比較健康，而如果體質偏向於陰或者陽，其身體就不是很健康，今天筆者要跟大家討論的話題就是，體質偏陰應當怎麼辦，以及有哪些方法能夠解決體質偏陰的問題。

下面小編具體來說！

第一個，直接補陽。

陰性，是一種體質，想要改善，只需要補陽，就可以做到，補陽的方法，可以通過一些熱性的食物、溫補的食物來進行，能夠非常快速並簡單的提高身體的陽性，進而讓身體達到一定的平衡。常見的就是韭菜、牛羊肉、山藥等等，這些是代表食物，還有其他更多的，建議參考本站的相關文章，找到最合適的補陽食物。

這種方法雖然是最直接、最簡答的方法，但也是最暴力的方法，這並不能夠非常好的對身體的陰陽平衡進行控制，所以，建議使用這種方法來調整身體陰陽的朋友們，應當注意一個度。

第二個，適當吃一些苦味的食物。

眾所周知的是，苦味食物能夠清心、能夠補陽！

很多人認為，苦味食物，是去火的，所以不能夠補陽，這是錯誤的，也是片面和膚淺的理解。苦味的食物，的確可以不陰虛，但對陽虛者也有一定的調整效果，屬於陰陽兼顧的事務類型！比如苦瓜以及其他各種帶有少許苦味的食物，都有補陽的效果。

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