楊冪四方臉也能變瓜子臉？超全瘦臉大法請查收！

哈咯小仙子們，我是美小芽的塑料同事露露，最近真的有很認真的忙著瘦臉，因為真的不想每天在辦公室被美小芽吐槽臉大啦！！！

以前一直美曰其名自己是嬰兒肥，後來有次陪朋友做雙眼皮，順便諮詢了下專業的醫生，才知道自己就是兩腮骨骼大。

相信每個小仙女或多或少都有臉大的困擾吧？我有個閨蜜天生瓜子臉，還整天跟我吆喝說感覺自己臉變大了！！

而對於那些需要上鏡的女明星們，更是想盡了辦法瘦臉。打瘦臉針什麼的已經很常見了。

鄭爽在09年《一起來看流星雨》時，還是一張有些肉肉的娃娃臉，下巴方圓。

而在16年《微微一笑很傾城》中，輪廓和之前相比完全不同了，下巴小而尖，而她也大方承認自己有整過。

而楊冪剛出道的時候，也還是一張方臉，火了之後出現在熒幕前就變成了好看的鵝蛋臉。

但即使已經變成了標準的鵝蛋臉，參加活動未P的圖，還是會有隱藏不住的雙下巴。

但其實瘦臉不只有醫美這一種方法喲，今天露露會結合自己覺得有效的幾個瘦臉方法，給小仙女們指條適合自己的瘦臉明路！！

要想明確知道，哪種瘦臉方式適合自己，首先就要明了導致自己臉大的原因是什麼，才能對症下藥！！

咬肌發達主要是因為經常愛食堅果、牛肉乾、口香糖等堅硬、難嚼的食物，頻繁的用力咀嚼自然就會造成咬肌肥大。

用力咬緊牙齒，然後用手摸兩側下顎角，如果又硬又大，你就是因為咬肌發達才顯得臉大。

在咬肌大的情況下，瘦臉針是直接、見效快的瘦臉方法，大多數人注射後都會明顯改善。

還有種方法即是切除咬肌，但是這種方法據醫生說損傷比較大，恢復期長，而且不可逆，有可能會導致臉部神經的損傷，或者感染髮炎等，所以不建議這樣做哦。

非咬肌發達造成的臉大臉寬，注射瘦臉針是沒有用的。

頰脂肪墊是面頰處的脂肪組織，有的人頰脂肪墊會相對比較厚，凸起明顯，就顯得臉圓，這種才是露露開篇提到的嬰兒肥。

隨著年紀的增長，頰脂肪墊一般會自然萎縮，所以專業醫生是不建議做手術去掉的，避免臉頰削瘦凹陷從而顯老。

如果肥厚到覺得會影響自己的心情，和整體臉型的話，可以根據情況去除部分哦。

脂肪堆積顧名思義就是臉上肉多，脂肪含量豐富，這種情況下即使打肉毒素咬肌小了，臉的太小也不會明顯改變。

這種情況可以通過日常運動、健身瘦身、飲食調節等方法減肥，如果減肥能達到效果，臉部脂肪少了，自然可以達到瘦臉效果。

而遇到頑固性肥胖的寶寶們，通過以上方法減脂效果不理想的，可以諮詢醫生是否可以做面部吸脂手術。

不過露露也在這邊說明一下，醫生是不建議注射溶脂針的，國家沒批文、注射後容易彌散層次不可控制，需要承擔很大風險。

下顎角骨質肥大，一般都屬於國字臉，用手按下顎角處，骨骼紋絲不動，臉型不變。

下顎角外翻需要矯正的話，就只能考慮磨骨或者截骨，但做此種手術風險會比較大，妹子們要謹慎考慮，結果都是不可逆的。

國字臉的妹子們，可以嘗試用髮型、修容等方法來掩蓋自己的臉型，並不一定要通過醫美手段～

露露可能是因為遺傳媽媽，也可能是因為自己是剖腹產，就是典型的頭骨大，不過還好我頭髮細軟濃密、身材也不是特別瘦，所以相對還比較平衡。

像劉燁雖然頭骨大，但是他身材也比較高大，所以並不顯得突兀，但是對於比較矮小但頭骨大的妹紙們，就只能通過五官、化妝、和髮型來救啦～

這種情況是沒辦法通過醫美手術來矯正的呢～

露露網傳的按摩方法也嘗試過不少，雖然有些很難堅持，但身邊人不斷鞭策，長久以來對小臉的渴望，所以還是有持續的做下去。

最近常做的就是以下兩種，臉部按摩雖然不像醫美一樣效果立現，但是如果指法標準，也會達到一個臉部提拉、祛水腫的效果哦。

怕痛，或者不知道自己該選擇哪種醫美方式來改善臉型的時候，按摩大法馬上get起來吧，每天只需要三分鐘喲～

第一步：由下巴開始，從外向內畫圈至人中。

第二步：用手掌根部，從下巴開始提拉到耳側。

第三步：同樣用手掌，從鼻翼兩側提拉向上提拉，接著從耳側往下按摩。

第四步：用食指從人中開始往太陽穴提拉。

第五步：用雙手虎口從下巴兩側向耳下提拉。

第六步：從顴骨兩側向眼角處推拉，再沿著鼻樑向上按摩。

第七步：在眼角下方鼻樑兩側，按「八」字按摩。

第八步：從鼻翼兩側沿著眉毛兩側向上提拉。

皮筋瘦臉法是因為日本一檔綜藝中介紹而火起來的，僅僅用一個皮筋就可以在十分鐘之內看到瘦臉的效果！！

在節目中的效果使用前後對比可以看出非常的明顯。只要調整好適合你耳朵的橡皮筋的寬度，然後綁著耳朵十分鐘。

待你解開皮筋的時候，就可以看到臉頰明顯瘦了呢。專家解釋說是因為平時咀嚼肌緊繃造成骨頭偏離讓臉變大，靠著刺激耳朵的肌肉間接放鬆咀嚼肌，顎骨恢復原位所以能夠讓臉立刻縮小了。

除此之外，這個方法還能順帶緩解你的肩膀酸痛喲～

露露是屬於下顎骨偏大的圓臉，雖然效果沒有這麼其他人那麼明顯。但因為試驗過可以放鬆咬肌緩解肩膀酸痛，所以也會時常做十分鐘。非常簡單方便。

前面提到，瘦臉針比較適合咬肌偏大的妹子們，咬肌越大注射效果更好，瘦臉的效果也會更好哦。

所以，咬肌大的妹子們可以選擇正規安全的醫院注射瘦臉針，瘦臉針醫學上稱為肉毒素，它阻斷神經讓肌肉收縮的信號，讓咬肌長期不運動，體積變小，大臉自然就變瓜子臉啦。

和專業醫生了解到，目前國內通過國家食品藥品監督局正式批文A型肉毒素有兩種：蘭州生物製品研究所的「衡力」、美國艾爾建公司的「保妥適」。而「衡力」的分子量大於「保妥適」，注射後彌散範圍更廣。

首次注射瘦臉針後，一般在10天左右就可以感覺到面部開始變小，三個月左右藥效逐漸消失，如果在這時覺得自己的瘦臉效果不利於五官整體，就可以不再打針，這是瘦臉針的一大優勢，可逆轉哦。

而如果覺得希望維持，就可以繼續注射瘦臉針，三個月注射一次，5次左右，大多數人就可以穩定在這個結果不需要再注射了。

第二次以後的注射在於維持效果，一般不會有再進一步的瘦臉效果啦。

大家都知道瘦臉針可以瘦臉，但其實面部線雕也可以起到瘦臉的效果哦。

面部線雕是在皮膚內插入特殊蛋白美容線，刺激皮膚和筋膜層，使已經下垂的組織重新排列。

PPOO線在皮下的深層作用具有提拉收緊，改善臉部下垂松垮的功效，同時還能修正雙下巴，清晰下頜線，所以能達到瘦臉效果。

人的衰老是從25歲開始，保養的好30歲能看出輕微的細紋、35歲皮膚開始鬆弛並出現下垂。而面部線雕，由於沒有傷口、損傷小、恢復期僅三天左右，是大受歡迎的抗衰老方法。

露露和野良雖然才20幾歲，但每天在公司，也會照著鏡子面面相覷，吐槽對方的的臉有在下垂！！你們有這種感覺嗎？？！！！

（此處@我司野良小姐姐的雙下巴 ）

目前國內經過葯監局審批的可吸收線雕線材包括：中國恒生、韓國美科思、美迪塑、柯惠、強生、Qvill（安吉泰公司）、微拉美（提拉帶）。

不過即使線正規，寶寶們也千萬不要去非正規的醫療美容場所做線雕，否則處理不當會出現皮膚壓強太大導致線材穿出的可能，造成毀容，一定要選擇專業機構哈。

PS：專業醫美知識支持來自整形醫生修志夫哦，筆芯～

瘦臉兩步走，一方面我們從如何讓臉變小入手，一方面我們也要防止自己的臉越變越大！！

露露自從知道以下這些習慣會讓臉變大，已經極少去做這些和我的瘦臉之路背道而馳的行為了！希望愛美的泥萌在知道之後也少做啦～

是不是驚呆？？翹二郎腿也會讓臉變大？

沒錯。之前日本的一個科普節目《林先生的初耳學》，就證明了翹二郎腿確實會造成面部浮腫。

很多妹子都有翹二郎腿的習慣吧？

但據專家表明，翹二郎腿會導致盆骨扭曲，這種影響還會一直延伸至面部，當一條腿翹到另一條腿上式，兩個腿的用力程度不同，用力大的腿部肌肉會比較發達，從而使得骨盤向一側下垂。

而骨盆又連接了脊柱和股骨，骨盆的扭曲也會影響到脊柱，很多人的高低肩就是這麼來的哦。

而這種情況，最終也會影響到頭頸部的血液和淋巴循環受阻，造成面部浮腫，不知不覺中臉就在變大啦！！

所以不論是為了體態還是瘦臉，小仙女們都不宜翹二郎腿哦。

曾經有一條流傳在朋友圈的話叫做「經常玩手機會變醜」，變醜倒不至於，但是長期低頭玩手機，會變成雙下巴，甚至導致臉部下垂！！

大家應該都知道，長時間低頭會引起頸椎變形，很多剛畢業的寶寶，也因為上班長時間低頭看筆記本電腦而早早患上頸椎病。

「手機臉」一詞就是因為經常低頭玩手機才出現的，美國專家也提醒人們長期用手機會導致面部明顯下垂。

紐約的脊柱科醫生肯尼斯·漢斯拉伊博士曾得出這樣一個結論：我們頭大約重十幾斤，當頸部向前彎曲角度越大，頸椎受到的重量也顯著增加。

脖子向前彎曲時，已經承受幾十斤壓力，再加上地心引力作用，很容易出現雙下巴和臉部下垂，自然而然臉就顯得大啦。

所以寶寶們盡量減少低頭玩手機，避免睡太高的枕頭、也可以買個支架，讓脖子不用每天經常處於彎曲的狀態哦。

多喝熱水對於女生來說總是有益的，但睡前喝大量的水會導致排泄不暢水分過多，一覺醒來，就會看見自己的臉明顯有些浮腫。

人在睡眠狀態下，新陳代謝會減慢，因此對水分的代謝也是相同的，所以睡前喝大量的水並沒有什麼益處哦。

如果妹子們因為之前吃了比較重口的食物，非常口渴，那也千萬不要大口喝，可以喝一小口水含幾秒，有助於防止過量飲水。

這點，相信多數妹子都能做到噠～畢竟晚上睡著之後，又醒來上廁所也很痛苦的！！

咀嚼時間過長、或者喜歡咀嚼過硬的食物，這些都是導致咬肌增大的罪魁禍首。

想要巴掌臉的妹紙們，可以選擇打瘦臉針，但生活習慣上也需要注意少吃口香糖、魷魚絲、牛肉乾等很耐嚼的食物哈～

芽芽愛叨叨

大多數女孩都想要張巴掌臉，包括我，

但瘦臉，一定要用適合自己的方法。

不論是改良一些基礎的生活習慣，

還是選擇醫美的方法進行矯正，

目的都是想要自己更更更更美。

當然，每個人的審美標準不同，

按自己的審美標準選擇喜好就好啦～

你們有什麼瘦臉小妙招嗎？？

評論區分享給露露吧！！！

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