這種水果雖長的不好看，但孕媽吃了好處多，另外這些禁忌要牢記！

有一種水果，夏天上市，外表長的不是十分美麗誘人，味道卻非常的鮮嫩可口，並且含有的維生素C比檸檬還要豐富。猜一猜是什麼水果？估計很多人已經猜出來了，是丑桔。丑桔，也叫做醜八怪，因丑桔果皮粗厚且皺巴巴的顯得十分沒有美感，顧名為丑桔。丑桔富含維生素C，是很適合孕媽媽吃的一種水果。具體有哪些好處呢？

補充維生素C

孕婦吃丑桔可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦吃丑桔，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。

促進食慾，加強營養

懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。而孕婦吃丑桔不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。

孕婦吃丑柑有哪些禁忌：

1、丑桔不能多吃

孕媽媽每天最多只能吃3個丑桔，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒會有害。

2、腸胃功能欠佳者悠著吃

腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現皮膚變黃等癥狀。

3、丑桔與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與丑桔中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以應在喝完牛奶1小時後再吃。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。

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