結石適合吃什麼食物，飲食不當，危險倍增！

膽結石是我們生活中比較常見的一種疾病，由於人們日常飲食的不注意以及現在環境污染的嚴重都會導致膽結石癥狀的發生，通常會伴隨肝膽炎症，患者應該及時的治療，在治療的過程中，患者的生活和飲食同樣需要注意。

腎結石患者的飲食上應注意這幾點：

1、合理補鈣

尤其飲食上補鈣，腎結石患者也需要補鈣。腎結石最常見的成分是草酸鈣，其他還有磷酸鈣、尿酸鹽結石等。目前來講，並沒有科學證據證明腎結石的形成和攝入的碳酸鈣有關，大多數情況下腎結石是由於自身代謝因素導致的。

2、多食黑木耳

黑木耳含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B3、鈣、磷、鐵等，其所含的特殊植物鹼具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，可以潤滑內外膽管，有助於分化、侵蝕結石，令結石縮小，經由膽管排出。

3.多喝水。水是維持生命活動的重要物質，可以促進人體的新陳代謝，有潤滑的作用，利於結石排出。

4.不要攝入過多的飽和脂肪。動物性食品、動物油等都要少吃，可以用種子油或橄欖油代替。

5.減少糖類的攝入。糖類攝入過多，會引起尿酸濃度增加，產生草酸鈣、尿酸鈣沉澱，促進結石產生。腎結石患者應該積極採取治療，平時注意鍛煉身體，均衡營養。

6. 吃富含維生素A的食物

含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石複發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

有哪些有利於排石的食療方呢

1.馬齒莧小薊茶利尿排石，出自藥王《千金方》

材料：馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

作用：利尿排石、解毒、消炎

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時這些配料本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，更不會增加身體負擔。

2.馬齒莧豆蔻茶

用料：白豆蔻6克，馬齒莧、淡竹葉、甘草各3克 ，人蔘2克

做法：將所有原料洗凈接穗，一同放入鍋中煎煮，待水沸後，即可飲用。每日2次。

功效：有溫陽利水排石的功效。

3.金海沙茯苓茶：

金海沙15克，茯苓、綠茶、橘皮、黃精各2克。把金海沙去除雜質，與剩餘配料一併放入紫砂杯中，用剛燒開的開水沖泡，蓋好蓋，放置15分鐘即可。代茶飲，每日頻頻飲之。清熱涼血化石。適用於尿血紅紫，小便疼痛滿急，有濕熱的患者。

4.薏仁茯苓粥

配方：薏仁、茯苓、橘皮各50克 大米150克 白糖30克

製作：將薏仁、茯苓、橘皮同大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水1000毫升，大火燒沸，再用中火煮50分鐘即成，食用時加入白糖拌勻。每日2次，當早晚餐食用。

功效：除濕健脾，利水消腫。

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