隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人得了富貴病，成年人患有三高、肥胖、脂肪肝、心血管疾病，小朋友患有肥胖、早熟、營養過剩等不良反應，都是因為營養過剩所造成的，飲食也要有個度，不是吃的越有營養越好，也不是吃的越多就越好。孩子後脖頸發黑，原來是這麼一回事。

　　八歲孩子「黑脖子」，洗不幹凈

閨蜜家八歲的女兒新新前幾天來找我兒子玩，當兩個小朋友坐在地上擺積木的時候，我忽然發現新新的後脖頸非常黑，之前覺得可能孩子的脖子沒有洗乾淨。後來合計新新已經是個小學生，這麼大的孩子最注意個人形象，而且閨蜜也是一個非常愛乾淨的人，我隨口問了一句，「新新的脖子怎麼這麼黑呀？在外面有沒人恥笑孩子？」

閨蜜忽然笑了，「你也以為是脖子臟吧，還有很多人嘲笑我的孩子，這不是臟，是孩子營養過剩造成的」，閨蜜說，她前一段時間就發現，孩子脖子後面很黑，然後就用力搓洗，可怎麼搓洗都沒用，由於擔心是長了什麼東西，就去醫院檢查了一番。大夫告訴閨蜜，這叫「假性黑棘皮病」，原因是由於孩子營養過剩，新陳代謝排不出去，黑色素累積導致的。然後是表現在脖子上，所以就形成黑呼呼的樣子，像沒洗乾淨一樣。

聽了醫生的解釋，我也笑了，原來營養過剩，還會出現這些問題，真是給家長們好好上了一課。為了防止這樣事情發生，我們平時應該注意些什麼呢？

這四點要做到，以免孩子出現「黑脖子」

　　1.飲食調節

平時孩子的飲食上一定要多吃蔬菜和水果，適當的攝入肉類和蛋白質、魚、蝦，對兒童的身體是有利的，但是不管什麼都不要過度。很多家長犯的通病就是只要是營養的東西，就給孩子吃很多，不僅會造成營養過剩，還會給腸胃造成不適。

　　2.加強鍛煉

經常帶孩子去戶外鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力。接受陽光的照射，孩子會吸收到更多的維生素D和鈣元素，讓孩子身體更強壯，吸收能力更好。

　　3.避免不衛生的路邊攤

注意路邊小攤不衛生的食物盡量不要給孩子吃，這些食物非常不衛生的，而且要少食油炸食品，合理的膳食才是健康的保證。

　　4.適度原則

不要碰到孩子喜歡的食物，就任意讓孩子多吃，家長也要把握好尺度，也不要飲食做的過於油膩，以免引起肥胖。

原來，孩子營養過剩，還會造成後脖頸部發黑，導致假性黑棘皮病，平時，我們給孩子的飲食都想把最美味的最有營養給他們，有時候過分的疼愛，會造成營養過剩也不是一件好事，所以家裡的爸爸媽媽們也要控制好孩子每一天的飲食。

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