25歲登基，在位60年，壽高89，晚年道出16字長壽秘訣，字字千金

問大家一個問題，現在什麼最貴，那無疑是生命，如何能讓生命更長久，如果有秘訣，你覺得這個秘訣一個字賣千金貴嗎，我國古代一老者就道出了16字秘訣，在當時的環境下，能活到89那絕對不是運氣，而是方法對頭，而且呢，這位老者25歲登基，當了60年的皇帝，堪稱我國歷史上最長壽的帝王，其實說到這，大家都能猜出來了。

乾隆

沒錯，他就是乾隆，他25歲登基，在位60年，退位後還又繼續訓政，實際行使最高權力長達六十三年零四個月，是中國歷史上實際執掌國家最高權力時間最長的皇帝，也是最長壽的皇帝。咱們知道，康熙與乾隆兩位大帝曾經各舉辦過兩次千叟宴，宴會的標準是年紀大於65歲的老人不論官民都可以參加，可見年過65在當時已經算高壽了，而乾隆呢竟然活了89歲，他這個職業每天都要日理萬機，晚上還得三宮六院72妃子，就這樣還能活到快90歲，那真是奇蹟，當然按照科學的方法來解釋，就是有有效的方法。

乾隆

乾隆也是一個慷慨的帝王，不像某些人把長壽的方子拿來賣錢，他大方的告訴了各位臣工，總共是十六字秘訣「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」。小編試著解讀下，吐納肺腑指的是早晨早點起，不要睡懶覺，起來幹啥呢，去戶外做有氧運動，什麼深呼吸了都是不錯的。活動筋骨指的是多參加體育鍛煉，將身體骨骼經脈都運動開。十常四勿指的是齒常叩，津常咽、耳常彈，鼻常揉，面常搓，發常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。適時進補指的是合理膳食，不要暴飲暴食。

乾隆

如果能做到以上的這些，讓自己壽命長一些還是可以辦到的。這也算乾隆大帝為養生行業做出了傑出的貢獻。他雖然在位60年，但是就是禪位以後，嘉慶帝也不敢自作主張，凡事還得乾隆拿主意，其實並不是乾隆想這麼早退位，完全是他以前發了一個誓願，就是不超過爺爺康熙的在位年限，康熙在位61年，他就只能在位60年，不過憑藉乾隆的好體格，又繼續實際掌控最高權力3年多，讓嘉慶比較悲催，後來嘉慶繼位後，果斷的殺掉乾隆最大的寵臣和珅，估計也是一種泄憤吧。

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