喝茶有時會頭昏眼花嘔吐不舒服，你知道怎麼回事嗎？

談茶本事尋常事，

閑暇靜處遇知音。

昨天跟朋友一起喝茶，幾杯後朋友說有點頭暈心慌，趕緊吃個點茶點，就好了。這是怎麼回事呢？一起來了解下吧！

「茶亦醉人何須酒」一句聽起來很美的詩句。

茶，能夠消食解膩，提神醒腦，讓人神清氣爽。茶，還有降三高，抗氧化，抗衰老，抗輻射，抗癌等作用。還能提高身體免疫力，增強體質。

茶再好，喝過量也會出現反作用。

茶中的咖啡鹼是一種中樞神經興奮劑，攝入量過高會導致「茶醉」，引起血液循環加速，腸胃不適等一系列不良反應。

茶能降三高，尤其是信陽毛尖，降血壓，血糖，血脂很快。空腹飲茶，如果本來就有點貧血的人，和幾杯綠茶，很快就會出現頭暈的感覺。

同樣是喝茶，有人出現茶醉，有人就不會，有人喝這個茶容易茶醉，喝另一種茶就不會，這是怎麼還事呢？

很少喝茶的人，對茶的刺激比較敏感，耐受度低，會容易茶醉。

飯後半小時喝茶最佳，空腹喝茶，很容易引起腸胃不適，頭暈等癥狀。

如果經常喝紅茶，白茶，陳年老茶等溫和一點的茶，而突然改喝大量綠茶，烏龍茶或生普，也可能出現茶醉。

如何預防茶醉：

飲茶不宜過濃。口感因人而已，適合最好。

飲茶不宜過量。很多時候不知如何拒絕而繼續喝茶。這個時候我們只需在杯中留下半杯茶，主人就會就會明白我們的意思，不在續茶。

飲茶不宜空腹。空腹飲茶會刺激腸胃，沖淡胃液。喝茶前應先吃點茶點。喝茶期間備點餅乾，糖果等點心。

飲茶不宜混。不論是綠茶，紅茶還是普洱茶，都不建議混著喝。

適量飲茶是沒那麼容易茶醉的，喝到有點不舒服就停下來吃點東西，不適感一會就會緩解。

茶醉原來是這麼回事，下次遇到有朋友茶醉，是不是可以好好的發揮一下聰明才智了。哦耶！

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