每日煮一碗，排毒減脂，10天瘦7斤

今兒介紹的這款飛燕茶，聽名字就知道它的威力了吧，材料都是中草藥，相對健康。決明子除了可以潤腸通便，還具有益腎明目的功效，很適合電腦族的朋友。山楂有助降血脂、幫助消化，陳皮可以消除腹部脹氣，而甘草的加入則是為了使茶甘甜，而且能夠保護腸胃。

用料：決明子20g 陳皮10g 山楂干10g 甘草3g

飛燕茶的做法

1、山楂干、決明子、甘草洗凈，陳皮用清水浸泡

2、泡軟的陳皮用刀子颳去內瓤，以免苦澀

3、將處理好的陳皮與山楂干、決明子一同放入鍋中

4、加入足量水（約500ml），大火煮沸，轉小火煮2分鐘

5、將洗凈、瀝干水分的甘草放入碗中

6、再將煮好的藥茶趁熱沖入，浸泡3分鐘即可

小貼士

1.決明子性微寒，不易多食，否則容易拉肚子、腹瀉或胃痛；

2.陳皮使用前最好將裡面的一層白瓤颳去，以免苦澀；

3.水量可以適當加大，但不要太多，否則沖淡茶湯，功效就會減弱；

4.煮的越久，茶湯越濃，可根據個人喜好調整煮至的時間可以讓人身輕如燕的飛燕茶，一定有不少同學心動吧，很多同學問我這茶適合什麼時候喝，其實沒什麼限制的，什麼時候喝，根據自己的喜歡就好啦。比如我，就喜歡事先熬好，出門的時候用保溫杯帶著，隨時隨地都可以喝。

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