心臟不好就吃這4種食物！心臟病最怕這樣，老人趕緊收藏吧！

1.蛤魚，對於維護身體健康很有益處，含有很多的硒元素，這種元素是一種很強的抗氧化劑，能夠保護身體免受心臟病與癌症的侵擾。

2.沙丁魚，含有一種OMEGA-3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸，不但能夠強壯心臟，而且還能預防心臟病的發生。

3.燕麥，能夠持續的給機體補充能量，還能夠軟化血管，防治心臟病，增強心臟的功能。

4.核桃，所含的油脂大部分是不飽和酸，適當的吃一些對於健康有益無害。

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