健康拖延症，你有嗎？
健康拖延症
現代人因為工作忙碌，很多時候都顧不上看病吃藥，其實只不過多了個冠冕堂皇的理由：忙——忙得沒時間看病，忙得忘記吃藥，忙到小病熬成大病……
健康出了狀況時要及時診療，千萬別硬扛著！現實生活中的你做到了嗎？你有健康拖延症嗎？
健康拖延症一：不及時就醫
隨著互聯網的發展，造就了一批「自診族」。即：身體不舒服後不求助於醫院，而使用互聯網進行「自我診斷」的網友。
「自診族」一般分為兩種
一種是因為「忙」
快節奏的生活，高強度的工作，整日疲於應付各種壓力，大多數人會忽視了身體發出的健康預警信號。特別是年輕人自認為身體好，有病就扛著拖著不去醫院，隨便買點葯來應付。
「自診族」一般分為兩種
另一種是因為「怕」
擔心去醫院檢查出大病，所以就在網上查查，覺得是一般毛病就自我安慰，典型的諱疾忌醫。
「自診族」其實是一種對自己的健康不負責任的做法。網路的虛擬性會給「自診族」帶來求醫問葯的誠信風險。比如網上搜索出的有些是不專業的醫藥網站和一些個人提供的信息，讓缺乏醫療知識的患者很難分辨其真實性，誤診率更是難以統計。
有些看似「輕微」的小病有的時候會有很嚴重的後果，比如普通的咳嗽不及時排除病因的話可能會發展為肺炎，甚至發展為死亡率高達70%~80%的病毒性心肌炎，更嚴重的導致猝死的案例都有發生。
有關統計數據表明，八成重病因「拖」釀成，由於長期不去醫院就診，才把小病養成大病。不管出於何種原因，拖延就醫已經成為威脅人們健康的一個非常重要的因素。
健康拖延症二：不定期體檢
除了平時建立良好的生活習慣外，定期體檢也是讓你遠離疾病的重要法寶之一。體檢的目的就是找出身體中的隱患，力爭早期發現，早期治療，做到防患於未然。
Tips
讀懂、用好你的體檢報告
★
看箭頭
★
拿到體檢報告後，先看有沒有出現向上或向下的箭頭，如果有，說明某一指標偏離正常參照值，當然應引起重視。
★
懂術語
★
通常情況下，體檢報告中的「複查」，是指某一項檢查指標此次出現異常，如尿酸偏高，可能與檢查前飲酒有關，應在一周內進行第二次檢查；
「定期複查」是指體檢的結果已有結論，為了觀察其變化，就必須「定期複查」；
「進一步檢查」是指在體檢中發現問題又不能確診，醫生就會建議你進一步檢查。進一步檢查的部位和方法不同於體檢，需要到醫院找專科醫生；
當體檢結果已顯出某種疾病，並需要儘快治療時，醫生會建議你馬上「就醫」。此時，千萬不要耽誤時間，應立即上醫院就醫。
★
存報告
★
每次體檢結束後，一定要好好保管體檢報告。因為有的人雖然體檢結果一切正常，但綜合其以前的體檢報告對比發現，許多指標都呈現逐年增高趨勢，如體重、血壓、血糖等，這說明可能存在不健康的生活方式和習慣，同樣需要有針對性地制定個人的健康計劃。
健康拖延症三：不按時吃藥
【不按時吃藥】
藥效也會打折
按時吃藥是為了在體內血液或體液中保持一定的藥物濃度以便持續地與病變體進行對抗直到戰勝它。如果不按時吃藥會發生病情的反覆，更嚴重的是有可能使你體內的病毒或病變體產生耐藥性。
為了預防忘記吃藥，可以每日盡量安排最容易記住的時間段吃藥，比如一天一次的藥物可以按照藥品要求選擇早晨起床時吃，或者睡前吃；
也可以在手機里設置吃藥提醒的鬧鐘，定時提醒吃藥；或者製作一個吃藥記錄表，註明吃藥時間，每吃一次葯，就在相應的位置打上鉤；
也可以買個分類藥盒，這種分類藥盒一般分為一周用量，即有7個小格，早、中、晚用不同的顏色分開，可以把每天要吃的藥物按量分類放好，如果懷疑忘了吃藥可以核對，吃沒吃藥、吃過幾次一目了然，避免忘了吃或者重複吃。
我們啟用了私密模式，
說出你的煩惱，
焦作現代醫院
都會一一為你解決！
★ ★值得信賴百姓醫院！★ ★
TAG:焦作現代醫院 |