寶寶裸睡好處多，尤其最後一條，很多家長不知道

文|秘籍君

提到裸睡，很多家長會顧慮，其中最大的擔憂莫過於小寶寶睡覺不老實，會踢被子甚至來回變換睡姿，萬一大人也睡著了，那小寶寶豈不是就光著了，受涼生病了怎麼辦？

受涼生病這事我們隨後再說，這裡先說說小寶寶裸睡的好處：

自由無束縛感

裸睡首先會給寶寶一種無拘無束的自由感，穿了一整天的衣服，在晚上睡覺的時候脫下來，可以讓寶寶的皮膚也透透氣，活動活動他們的小腿小胳膊，家長還可以引導寶寶認識自己的身體，告訴他們一些「保護自己」的小常識。

有助於寶寶長個子

小寶寶睡覺的時候更舒服，還有助於他們長個子。小寶寶正處於長身體的關鍵階段，大部分的長身體又都發生在寶寶睡著之後。研究表明，裸睡對寶寶長個子幫助也很大，因為沒有貼身衣服「礙事」，小寶寶可以更方便的伸伸懶腰、踢踢小腿，活動起筋骨來會更方便。

有助於培養親子感情

寶寶裸睡，會需要家長花費更多的時間和精力去幫助他們。如：幫寶寶脫衣服，塗潤膚油，把寶寶放進睡袋等等，這個過程里的一系列動作，都給家長提供了和寶寶親密接觸機會，家長好好利用這些，還可以進一步的培養和寶寶之間的感情。

有助於提高寶寶對疾病的抵抗力

裸睡的寶寶，因為他們的皮膚直接和空氣接觸，能更直接的感受到外界溫差的變化，感知到溫差變化之後，他們可以自身做出相應調整，同時可以有效的促進新陳代謝，以幫助寶寶提高體溫調節的能力，從而提高寶寶對疾病的抵抗能力。

寶寶裸睡要注意：裸睡並不是說就讓寶寶自己光著，家長可以給寶寶挑選合適的睡袋，寬寬大大的睡袋包裹著小寶寶，任憑他們怎麼踢、怎樣變換睡姿，睡袋都可以很好的保護他們不受涼。

床上用品，比如床單、夏季的涼席等，家長都要挑選質量有保障的產品，因為小寶寶的皮膚比較嬌嫩，使用的產品質量合格，才不至於會讓寶寶出現過敏或者受到一些其他的傷害。

你家寶寶睡覺的時候是裸著還是穿衣服？你會讓自己的寶寶裸睡嗎？

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