飯後消化不良，四種水果來救急

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消化不良似乎是很多朋友都有的毛病，那麼消化不良應該怎麼辦呢？專家表示，飯後消化不良可通過吃4種水果來改善，下面就來了解下哪些水果可以幫助我們促進消化。

菠蘿

專家認為，新鮮的菠蘿可以幫助我們消除脹氣，促進消化，這是因為菠蘿里的蛋白酶能加速分解肉類，但是需要注意的是，菠蘿吃前最好先用鹽水浸泡幾分鐘，否則會引起口腔不適。

火龍果

大魚大肉之後人們容易出現胃脹、便秘等消化系統問題，此時火龍果就派上用場了。火龍果里芝麻形狀的種子可以能潤腸排便，幫助食物更好的被人體吸收、消化，當我們出現因消化不良而導致的便秘時就可以吃點火龍果。

楊桃

中醫認為楊桃有醒酒、助消化的功效，對於經常應酬的朋友來講，家裡備幾顆楊桃可以幫你救急。但是楊桃不宜吃太多，否則會引起腹瀉，甚至起到阻礙消化的作用，胃病患者也不宜吃楊桃。

山楂

山楂開胃健脾，但其實山楂也有消食化瘀的作用，當我們出現脹氣的時候可以吃幾粒新鮮的山楂，患有三高的朋友在飯後吃山楂還可以起到保護心血管的作用。

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