一個愛健身的銀行小白領，用三年時間鍛造出滿身肌肉，帥呆了

他喜歡用這樣一句話調侃自己，拿著三千月薪操著八千的心的銀行小白領。人丑就要多讀書，多鍛煉，多學習。如果說，健身真的可以改變一個人的身材，那堅持不懈則會鍛造出更強大的內心，他用三年時間鍛造出滿身肌肉，帥呆了。

高度的自律和長期的專註才是成功的關係。當你渴望成功就像在水中渴望呼吸一樣，當別人都在嬉笑玩樂，你在健身房堅持完成超越自我的訓練，當別人經不住美食誘惑而選擇大快朵頤，你嚴格堅持科學但卻乏味的飲食計劃，當每天早上叫你起床是你的夢想，當你習慣在痛苦中取得進步有天你會問自己：是為了什麼！

是年輕時候有顆突破進取的心挑戰極限的勇氣，才不會當你老了回首覺得碌碌無為，因為至少當年我拼過！

生活的本質就是快樂地活著，而生活的智慧就是活出自己想要的樣子。的確，每一次的進步，都可以讓自己更有信心。而每一天的訓練，都是讓自己活的更加真實。

用肌肉武裝軀體，用知識武裝頭腦，如果想要在這條荊棘之路上走遠走長，文武雙全說的就是你最需要的。所以，不要光學理論，也需要去健身房裡踐行。

做個生活富足，精神也富足的人，不是富裕，而是懂得知足感恩和回饋，不多不少，每天努力一點點就夠了。

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