男人弱精不是問題，精子質量提升一大截，備孕得到解決

原標題：男人弱精不是問題，精子質量提升一大截，備孕得到解決

也許許多人都不知道，其實精子活力方面，是有個度來衡量的，這也就是一個重要的指標，通常會在精液檢查中獲取，大致上可以分為4個等級：

A級——快速前向運動的精子；

B級——慢速前向運動的精子；

C級——原地運動的精子；

D級——無運動能力的精子；

這也是一個參考數，可以從這4個等級知道男人精子的情況，如A級精子少於25%或者A+B少於50%，那就屬於精子活力差的表現，也可以說下弱精，這也是男性不育最為常見的疾病，A級精子越多，說明精子的運動能力越強，也就越容易懷孕。

怎麼知道自己哪個等級的精子高呢？

這個需要去醫院做個精液方面的檢查，另外少精通常也會引起弱精，精液量少於2ml，那麼大多數也會有弱精症。

其實，男性弱精的原因還有很多，但是相信這些我們常見卻又不重視的，你可知道？比如男性久坐，導致下體血液循環不好，睾丸受到溫度過高影響，另外輻射也會影響到男性的精子質量，還有微量元素缺乏、營養攝入不足、內分泌失調、重金屬、生殖炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎等等，都可導致男性精子活力低下。

怎麼提升自己的A、B級精子呢？

鋅是男性生殖系統中最重要的微量元素，直接參与了精子的生成、成熟、激活、獲能，如果微量元素鋅缺乏，會直接導致精子活力低下。另外蛋白質也參與了精子的生成，同樣也會影響到精子活力。同時還有硒元素，被稱為男性生殖系統的守護神，鋅和硒元素可以較好的抵抗外來入侵，防止有害物質如細菌、病毒、重金屬、炎症等對精子造成的傷害，從而提高了精子質量。

男性如何補鋅、補硒和蛋白質才能提高精子活力？

缺鋅還會導致男性睾丸小、精子量減少，從而誘發不育癥狀等，因為睾丸是精子庫，一旦整個精子庫缺乏鋅，出現了問題，那麼精子的數量也就減少。其次，鋅和精子核內染色質疏基結合有關，阻止染色體過早的解聚，有利於受精。

《北京兒科學雜誌》 中講到了鋅與精子的關係，除了上面說的影響外，當人體缺鋅時，腦垂體分泌促性腺激素、性腺功能減退，這可使青春期停止發育，第二性特徵發育不良等。

所以補鋅才是重要的點，醫學研究的蛋白鋅成分更是能快速精確，新稀寶片豐富的蛋白鋅，鋅還是超氧化物酶重要成份之一，通過清除身體的自由基，一直細胞膜發生過氧反應，保證了精子細胞結構。

如果女方多次檢查也沒查出什麼大毛病，但又一直懷不上的，那麼十有八九是男性精子活力差的原因了。很多懷不上的家庭，都是因為不注意備孕，所以才導致的精子活力差，趕緊為精子加油。

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