你的這些行為，會「毀掉」免疫力！別不當回事

常聽人說起免疫系統，它究竟是什麼呢？顧名思義，就是人體中的一道堅固的防線，它的防禦面積覆蓋人體的全身，它就像一座網路監測中心，能夠逐一排查人體中的各個問題，驅逐不利因素，保障人體各器官的正常運轉。簡而言之，就是讓人不生病。

構成人體的免疫系統主要有三部分：

第一道防線表皮組織，器官粘膜：外部防線是人的表皮細胞（皮膚），皮膚的表皮的就像一層有韌性的薄膜，這種表皮細胞的缺點就是，容易劃傷，表皮受到破壞，會暴露皮膚組織，細菌和病毒很容易入侵，但是在排除受傷的可能性時，人們每天工作都會接觸大量的細菌、病毒，表皮組織能夠阻止這些病菌的入侵；內部防線，人體的食道、腸道、尿道中的器官組織細胞，組織細胞韌性強，不易於細菌的侵蝕。

第二道防線免疫系統：白細胞、抗菌蛋白、免疫細胞。由於人們在吃不健康的食物，導致致癌物的入侵，或者是紅細胞本身，在分化的時候突然出現了癌變（癌細胞），併流到人體的血液中，在未侵蝕人體器官時候，免疫細胞啟動防禦系統，發現、排查、吞噬、消滅，由於免疫系統與細菌作戰，經常出現炎症或者發熱的狀況，這是一種常見的現象，一般只需稍加休息就能緩解。有時反應比較嚴重時，需要依靠藥物消除炎症，所以說第二道防線是人體內部最堅固的防線。

第三道防線免疫器官：其中包括人體的骨髓、扁桃體、淋巴結和腎臟，這道防線能力有局限性，它對人體的有害物質的防禦能力一般，一旦第二道防線被攻破，最後一道防線將難以抵禦來自大量癌細胞的侵蝕，並在器官組織形成腫瘤，迫害人體器官，剩下的就只有依靠藥物、手術、或者是放化療治療了。

為什麼你的免疫力下降了？

人體的免疫系統為了人們幹了許多的臟活和累活，如果不休息持續工作，它也會疲勞、會累，久而久之免疫力就會下降。

比如，經常不規律飲食，吃過多致癌物，如燒烤、油炸、發霉食物等，使得這些免疫體統頻繁的工作，免疫系統負責吞噬癌細胞，但是多個免疫細胞只能吞噬單個癌細胞，當癌細胞數量過大，免疫細胞無法顧及那麼多，癌細胞進入體內攻擊器官，進而快速繁殖，最後就會得癌。免疫力下降的主要信號有：人體疲勞、無精打采、渾身酸痛、胸悶氣短、經常感冒、渾身出汗、油麵、頭皮屑增多等等。

因此，免疫力是人體最的堅固的防線，守好它們，人才能無病無災。

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