吃紅棗吃對了能養人 但4類人吃了反而會傷身 看看有你嗎

說到紅棗，不少人會想到：一日三棗、健康不老。作為常見食物，紅棗深受大家的喜歡。其營養極其豐富、功效非常強大，能夠促進健康。不乏一些營養師，把紅棗稱作「天然維生素丸」，吃紅棗促進保健。

人們會在身體虛弱的時候，吃紅棗滋補身體，也會在平時把紅棗當作小零食來食用，但是，凡事都有兩面性，食用紅棗時，享受帶來的益處，對於紅棗的食用禁忌，也需要大家多注意，例如，這些人就不適合吃紅棗。

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容易上火的人

上火，是大家都有過的感受，可能與天氣有關，也可能與飲食有關，當然也與體質有關，如果你這段時間上火，還伴隨著便秘、口臭等諸多情況，就不要再吃紅棗了，性熱的紅棗，在你吃了之後，如同火上澆油，這樣的感覺實在糟糕透了。

2

消化不良的人

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風熱感冒患者

在夏天，不少人容易出現感冒，並且這樣的感冒屬於風熱感冒，頭腦暈乎乎的、嗓子發乾，這些往往顯示風熱之邪正盛。

對於這樣的人來說，要是再吃紅棗，那就太糟糕了，紅棗屬於黏膩食物，會使得風熱之邪滯留在身體中，不斷的加重風熱感冒。對於治療感冒沒有幫助，反而會加重感冒，無疑得不償失。

4

子宮肌瘤患者

對於女人來說，出現子宮肌瘤是非常糟糕的事情，而目前，子宮肌瘤患者不斷增多，極大的影響到女性的健康。

就飲食而言，子宮肌瘤患者，就不適合吃紅棗，這些人要是吃了紅棗，反而會加重病症。紅棗作為熱性食物，會加重肌瘤患者病症。其具有凝血性，還有激素成分，對健康影響更大。

生活中，這些人是不適合吃紅棗的，同時，在吃紅棗的時候，需要注意很多事情。

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不能和葯一起吃

生病吃藥，是不少人會做的事情，但是，藥物中的特殊物質，在紅棗的影響，藥效有所減小，對於身體治療有所影響。

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霉變的紅棗不能吃

在選購紅棗的時候，如果發現紅棗已經處於霉變狀態，這樣的紅棗，希望大家不要食用，其中的微生物會大量繁殖，對身體的損傷還是較大的。

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量要控制好

在吃紅棗的時候，還需要注意量的攝入，不要想著紅棗吃的越多越好，每天吃紅棗的量控制在5個即可，吃多了反而不太好，影響到胃腸道消化，大家要多重視。

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