刷牙時這3件事不要做，不然牙齒會越刷越黃，你中了幾個？

生活中經常有人說一白遮百丑，這種白不僅說的是皮膚白，而且牙齒也要足夠的白才好。如果每天你都在認真的刷牙，牙齒還是那麼黃，你有沒想過這是為什麼？很多人會抱怨牙齒黃，塗口紅什麼的也不好看，笑起來的時候非常的尷尬，這時候你有沒有想過，可能是刷牙的錯誤都知道。刷牙時這3件刷牙時避免這3件事，讓你遠離「黃牙」，笑容更健康美麗！

刷牙時這3件事不要做，不然牙齒會越刷越黃

1、不能橫著刷牙

生活中大部分的人都是橫著刷牙的，而且用力過猛，認為這樣可以才可以把牙齒上的污垢刷下來，其實這種做法是錯誤的。橫向刷牙，一方面無法清除牙齒縫隙裡面的垃圾，很可能還會導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙齒敏感等問題。正確的刷牙方式應該是順著牙齒的縫隙豎著刷。

2、刷牙時間不能過短，不超過3分鐘

相信生活中很多人認為刷牙的目的就是清除牙齒中的食物殘渣，其實我們每天刷牙的主要目的是消滅牙齒中的細菌，如果刷牙不到三分鐘的話，就沒法將牙齒中的細菌殺乾淨，所以每天早上即使再匆忙也要延長刷牙時間，這樣才能起到相應的清潔殺菌的效果。

3、刷牙後不要多次漱口

牙膏中的一些有效從內需要保留在牙齒的表面來形成保護層，這樣才能夠有效抑制細菌的快速生長，過多的漱口，只會將這層保護膜沖刷掉。所以想要牙齒刷得足夠乾淨，選擇適合自己的牙膏，同時也要注意定時的更換牙刷。如果牙刷沒有用到三個月就已經出現脫毛，扁塌，也要及時換新的。

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