生病時絕對不能吃的東西

【生病時絕對不能吃東西】

★感冒：香蕉,橘子,羊肉,煙酒

★咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食

★急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒

★腸炎：香蕉,蕃石榴。

★心臟病：暴飲暴食、高膽固醇、太鹹食       ★糖尿病：酒、油膩、高熱量食物

★痔瘡便血：煙、酒、辣椒、油炸物

★失眠症辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜。

【十個亞健康信號】

1.指甲有白點

2.臟腑功能失調

3.指甲有豎紋,身體處於疲勞狀態

4.臉色不好有色斑

5.體重突然下降,檢查是否患有某些嚴重疾病

6.想吃辣東西,緊張疲勞

7.很少吃主食

8.總感覺口乾,陰虛或津液虧損

9總覺得疲憊

10. 經常手腳冰冷,身體末梢循環不好。

【八大喝水養生法】

①睡前喝水，預防心梗和中風；

②起床喝水，防便秘；

③運動前喝水，不疲勞；

④飲酒時喝水，減少酒後口渴；

⑤焦躁疲憊時，喝水醒腦；

⑥晚上燒開水，水質最佳；

⑦大口喝水，等於沒喝，要小口喝；

⑧瓶裝水最易滋生細菌，最好別直接對著瓶口喝。

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