每當人們提起腳氣的時候，腦中都會浮現出一個字「癢」，相信對於患有過腳氣的人們，都體驗過那種專心的癢，能夠將人們折磨的苦不堪言，若是患有腳氣的話應當如何才能擺脫它呢？

一、首先，要明白怎麼患上的腳氣

1、長期穿透氣性差的鞋子

很多人因為工作的原因，會長期穿透氣性不是很好的鞋子，透氣性較差的鞋子，將會給真菌的滋生提供十分有利的條件，人們若是長期穿這樣的鞋子，就會很容易造成腳部的皮膚被真菌入侵，而真菌就會以皮膚上的蛋白質為食，在皮膚上大量的繁殖，從而逐漸的引起人們患上灰指甲。

2、環境差異

相信大家都知道，真菌在溫暖與潮濕條件下繁殖生長比較活躍，因此若是長期生活在這樣的環境中，皮膚上就會很容易沾染上真菌，若是腳部的皮膚上沾染了大量的真菌，那麼就會很容易導致人們患上難纏腳氣。

3、腳部易出汗

汗液為身體的排泄物，人體出汗是一種十分正常的現象，但是卻有很多人的腳部非常容易出汗，若是腳部大量的出汗，就會造成腳部處於溫暖潮濕的環境中，而這樣的環境卻極易滋生大量的真菌，真菌就會很輕易的入侵到腳部的皮膚上，從而引起人們患上腳氣。

4、疾病

對於患有糖尿病的人，他們比常人更加容易患上腳氣，因為這一類人體內的糖含量比較高，而這也將會導致皮膚上的糖含量變高，糖含量較高的皮膚，就會很容易沾染上大量的真菌，若是腳部的皮膚被真菌入侵的話，人們就會患上難纏腳氣。

二、學會這3步，輕鬆擺脫腳氣

1、端正態度，及早治療

很多患有腳氣的患者，會有這樣的想法，他們認為腳氣是腳部患病，不會給人們帶來什麼影響，所以治不治療沒有什麼關係，正是人們有這樣的想法，才會導致腳氣不能治癒。若是大家想要徹底擺脫腳氣，首先要做的就是端正自己的態度，要以積極的心態去對待腳氣，並做到及早的發現，及早的治療，這樣才不會錯過最佳的治療時機。

2、持之以恆，堅持到底

很多腳氣患者會出現，反覆發作的現象，而出現這種情況，最主要的原因是因為他們沒能堅持到底，很多人在發現腳氣有好轉之後，都會放棄繼續治療，其實他們的腳氣根本就沒有完全的康復，腳部的真菌還沒有滅殺乾淨，若是停止治療就會導致腳氣死灰復燃再次複發。所以對於腳氣的治療，大家一定要持之以恆，堅持到底。

3、選擇外用草本植物殺菌，安全又方便

外用草本植物殺菌，是一種比較新興的殺菌技術，這種方法能夠做到親膚不刺激，不會對皮膚產生任何的刺激，並且其滲透效果和殺菌效果也不較強，不僅可以消滅皮膚表層的真菌，還能夠滲透到真皮層根部，將藏身在此處的真菌一網打盡。

著名的醫療周刊《皮膚真菌學》中有過文章介紹的——牛教授膚康，採用植物精華天然萃取，去其糟粕，留其精華，含有一粉一劑，使其能夠保持植物精華活性殺菌，只需一泡一噴洒，在皮膚上起到持續滲透、殺菌的效果，一般情況下，在使用一次後，就能遏制真菌繼續惡化，三周後新的皮膚就能徹底長出，並變的紅潤有彈性，緊緻有光澤。

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三、做好日常預防，避免真菌感染皮膚

1、因勢利導，而不是圍追堵截。多穿一些通風滴、透氣的鞋子，經常換鞋換襪子，不給真菌的滋生提供有利的條件，而不要把腳給捂住。

2、不要使用含有鹼性的洗護用品洗腳，因為這一類的用品會導致皮膚受到很大的侵蝕。

3、保持鞋櫃的清潔、乾燥，不給真菌的滋生提供有利的條件，要時常給鞋櫃做一定的消毒處理。

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