孩子身體容易缺乏的不是鈣，而是它，會影響身體和智力發育

原標題：孩子身體容易缺乏的不是鈣，而是它，會影響身體和智力發育

在父母心裡，孩子的身體健康是絕對的大事，一旦孩子出現任何事情，身體有輕微的不舒服，父母就會很著急，而且很多人會想是不是孩子的身體缺鈣了，事實上，如果孩子的飲食正常，營養均衡，是不會缺鈣的，孩子的身體中最容易缺的微量元素還是鋅。

曾有數據表明，在我國，缺鋅的孩子中，幾乎佔據了大部分。很多父母都在想著要怎樣給孩子補鈣，但卻忘了如何給孩子補鋅。其實，鋅對人體是有很重要的作用的。

孩子的身體內缺鋅，會對大腦發育，以及身體的免疫力等都會造成影響，會導致孩子發育變的緩慢，而且智力也會落後，免疫力下降，經常生病，進而影響孩子的身高發育。

那麼孩子缺鋅會有哪些表現呢？

一、孩子的食慾會變差，不喜歡吃東西，有厭食的情況出現，或是經常吃一些比較不正常的東西。

二、孩子的口腔經常會長潰瘍，而且很難恢復。

三、你會發現孩子相對於同齡孩子會更加瘦小，而且發育遲緩。

四、孩子身體的免疫力和抵抗力都比較差，很容易會患上疾病，易被病毒侵害。

那麼，孩子為什麼會缺鋅呢？

孩子缺鋅，主要還是因為孩子經常吃的飯菜當中，素菜較多，不均衡，或是孩子經常吃一些特別精細的食物，以及本身的吸收能力弱等。

如果孩子缺鋅，家長這樣應對

吃藥不如食補，尤其是對於正在成長發育的孩子來說，媽媽可以在平時多為孩子烹飪一些含有鋅含量更高的食物，比如扇貝、香菇、瘦肉、蛋黃、豬肚等，當然，如果孩子缺鋅比較嚴重，也可以服用補鋅的製劑。

孩子缺鋅是很影響發育的，所以家長不要輕視。

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