自製茶飲，每天喝點：去濕除淤，驅寒養胃，月瘦9斤養顏護膚！

健身減肥已經成為了現代年輕人的時尚指標，經常能看見很多明明很瘦的人，卻還成天嚷嚷著要減肥，那麼這些本身就胖的人，還有什麼理由不給自己一個變瘦的機會，沒有醜女人，只有懶女人，這句話真的一點也沒錯，如果你連自己的身材都無法管理好，怎麼給自己的人生增添色彩？

生活中可以瘦身的方式，除了控制好飲食外，做各種運動外，但是有些不易察覺的行為也是瘦身的好方法哦。

姜米茶，我上網查了一下，有點類似台州的姜炒米。但是台州的姜炒米裡面用的姜是要放入黃酒炮製的，據說具有養宮溫經，去濕除淤，驅寒養胃，美容養顏和防治風寒感冒的功效。是台州產婦產後食用的月子餐，可以直接煮粥喝，現在也有很多年輕MM做來作為減肥佳品。

我這個算是簡易版的吧，主要目的還是泡水喝。

1.姜切絲，盡量切細、切均勻一些。

2.鍋中不放油，放入薑絲煸炒。開始的時候可以用中火，後面薑絲開始慢慢變乾的時候要改小火，炒到薑絲基本上沒有什麼水分，出鍋備用。

3.跟炒薑絲一樣，鍋中不放油，倒入適量大米翻炒，直到米的顏色開始變得金黃。

4.倒入剛才炒的薑絲，一起翻炒。直到薑絲完全變干，大米變成金黃色。

然後就可以泡水喝啦！可以買一些空茶包分裝一下，每次一包，很方便的。

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