人在得知自己患癌症後，心理會經歷幾個階段？

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癌症在大家的眼裡就是不治之症，如果得知自己患癌後，你會怎麼想呢？其實，每個人在得知自己患癌後，心理變化的階段是相似的，都會經歷這幾個改變。

1.害怕、質疑

得知患癌後，大部分人會先質疑，質疑自己是不是真的患上了癌症。因為大家的心理是不願相信自己患癌的。質疑後就會感受到害怕，心理恐懼。怕自己真的患癌，病不能治好，怕自己死去。

2.痛恨、抱怨

害怕的情緒過後，確定自己確實患癌後，就會產生痛恨、抱怨的心理。心中會想：「為什麼患癌的是我，而不是別人？我為什麼患癌？」

3.放棄

由於人們對於癌症的認知還處於「不能治好」的階段，大部分人就會出現放棄治療的想法。

4.冷靜

在所有的負面情緒慢慢消失之後，人會冷靜下來。這時人才能聽取別人的意見，對疾病做出一定的了解，對自己的病情有一個正確的判斷。

5.樂觀

人對於活的渴望是很大的，大多數人會重整自己的心態，樂觀面對，積極接受治療。

其實，癌症早已不像以前那樣不可治療了。現在很多人的存活率都有所提高，甚至有一些晚期患者創造出存活奇蹟。這都是因為他們有一個樂觀的心態。很多早期的患者，因為受到舊觀念的影響，得知患癌後，萬念俱灰，茶飯不思，反而導致自身的免疫力下降，病情快速擴展。而許多樂觀的人，求生慾望強烈，積極配合治療，堅持運動，反而會好轉，甚至痊癒。

那得知自己患癌後，如何控制自己的情緒呢？

首先要冷靜，不要慌亂。與一些理智、客觀的朋友保持聯繫，多向別人傾訴，尋求家人的安慰。雖然說要保持樂觀，但不能刻意抑制自己的情緒，自己的害怕、憋屈可以有釋放，可以哭泣。當然，每天以淚洗面就不行了。

發泄之後，要接受自己是患癌病人的現實，樹立戰勝病魔的信心，積極調整心態，做好健康管理計劃。要做好終身抗癌的準備，定期鍛煉、複查，積極配合治療，做好日常保健工作。

戰勝癌症需要身體與心理想配合，身體要保有抵抗力，心理要有戰勝疾病的信心！

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