高血壓患者，這3種水果要記牢，療效勝過吃藥

由於生活作息問題，很多朋友都出現了血壓高的現象，如果血壓過高，對身體健康危害是比較大的，我們在平時可以多吃一些降壓的食物。今天小編就給大家講一下，幾種可以降血壓的水果。

獼猴桃，要說高血壓患者首選的降壓水果得獼猴桃不可，獼猴桃味酸性寒，營養成分豐富，有清熱利水、散瘀活血、降低血壓、降低膽固醇的功效，尤其是其中含有較高的抗氧化劑-葉黃素，具有明顯的降血壓效果。

蘋果，蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽和纖維素，對於高血壓患者來說，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能夠與體內多餘的鈉鹽結合，讓鈉鹽排出體外，對於防治心血管疾病有著很好的效果。

香蕉，香蕉也是一種很好的降壓水果，它的果肉能提高可以降低血壓的鉀離子濃度，降低對血管有損傷的鈉離子含量，可以有效的使血壓下降，特別是在原發性高血壓病中有非常明顯的針對效果。

除了這些之外，你還知道哪些水果可以降血壓呢？有知道的就在下方留言評論吧。

（本文圖片來源於網路）

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