早上起來最容易做的一件傻事，專家的話不可都信！80％的人已遭殃

不知道大家有沒有聽過一句話，叫早上起來喝杯淡鹽水，健康長壽活到百歲。沒錯，早上起來喝水的確是一件好事，但是和淡鹽水真的是好事么？專家曾說過，我們人體是酸性的體質，為了讓機體酸鹼平衡，因此要喝鹼性水，真的是對的么？

其實這是錯誤的，尤其是早上，千萬別起來喝淡鹽水。睡了一晚，早上起來是最需要喝一杯水的，沒錯空腹喝一杯常溫水，但前提是你得先刷牙。但是聽專家的話，喝鹽水就錯了。人體隨時酸性的，但是我們經常食用的鹽已經超標了，你還要繼續吃鹽么？

據說，我們機體始終會維持在正常的範圍之內，但如果機體的血壓比較低，已經超過正常血液PH值的7.4左右，就容易出現酸中毒的現象，可即使是這樣，喝市面上的鹼性水也是起不到任何作用的。他可能只是再打一個廣告而已，除此之外，一定要學會正確喝水。

不喝過燙的水，不喝隔夜的水，不喝反覆加熱的水，晚上少喝水，早上起來第一件事就是喝水。千萬不要認為自己不渴就不喝水，往往意識到渴的時候，可能你身體的水分已經缺失太多了，那樣會給身體帶來危害。你記住了么？

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