卧室少不了這幾種綠植，提高睡眠質量，凈化空氣！

愛花的朋友家裡到處都是花卉，總覺得沒有地方養花，很多朋友也會在卧室中擺放幾盆綠植，不過卧室中養護花卉需要注意，好多花草不能擺放到卧室中，而且卧室中的花卉也不宜太多，不然夜晚進行呼吸作用會降低室內氧氣含量，當然也有些綠植可以改善睡眠，大家就一起來看看吧！

1.蘆薈

蘆薈不但具有很高的觀賞價值，還有凈化空氣的作用，蘆薈的凈化能力很強，而且它還有著檢測空氣污染的作用，如果空氣污染厲害蘆薈葉片上會有斑點出現，不過不用擔心再多養幾盆蘆薈就能夠凈化完全了。

蘆薈能夠使人放鬆、精神愉悅，非常有利於睡眠，在卧室中擺一盆蘆薈，就等於在卧室中安裝了空氣清新器，能夠改善卧室中的空氣質量。

2.薰衣草

薰衣草紫色的小花優美典雅，薰衣草具有殺菌、鎮靜的作用，能夠使人放鬆身心，緩解壓力的功效，薰衣草放到枕頭下面可以起到安神，提高睡眠質量的作用，還能夠有一定的去異味的作用。

3.茉莉花

茉莉花葉片翠綠花朵潔白，香氣濃郁，茉莉花是天然的睡眠幫手，能夠提升我們的睡眠質量，能夠減少焦慮的功效，茉莉花比較喜歡溫暖、濕潤、通風良好的環境中養護，需要保證充足的光照。

4.虎皮蘭

虎皮蘭能夠在夜間釋放氧氣，吸收二氧化碳的作用，能夠在睡覺的時候提高室內氧氣含量，還能夠增加對人體有益的負離子濃度，可以讓我們有一個更好的睡眠環境，虎皮蘭非常的耐旱、耐陰，生命力頑強，還能夠凈化室內環境，在卧室中擺放一盆好處很多。

5.仙人掌仙人球

仙人掌和仙人球都適合擺放到卧室中，它們也可以在夜間釋放氧氣，吸收二氧化碳，所以也能夠很好的改善我們的睡眠質量，就相當於在卧室中放了一個空氣清新器。

6.長壽花

長壽花屬於多肉植物，葉色四季常綠，開花成簇非常喜人，花期長達四個月左右，寓意非常好，深受人們的喜愛，長壽花不但可以在夜間凈化空氣，還能夠起到加濕的效果，起到加濕的作用。

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