50歲後血壓高的，離不了3種食物，血管不堵血壓不高更長壽

隨著年齡增長，近年來動脈硬化在我國可以說逐漸增多，幾乎成為了老年人死亡的主要原因之一。於是軟化血管就顯得十分重要了。今天小編給大家分享幾種可以軟化血管降低血壓的食物小訣竅，下面一起來了解

第1個，香菇，香菇可以降低血液中的膽固醇，降低血壓，並加速血液循環和改善心腦及微循環供血

第2個，芹菜，芹菜含酸性的降壓成分，它可以降低血液中膽固醇的含量，對防治高血壓冠心病等有一定的療效。

最後木瓜，木瓜中含有17種以上的氨基酸及多種營養元素，能夠軟化血管降血壓，木瓜中維生素C和可溶性鈣的含量非常高，對於腦梗塞患者都有很好的緩解效果

以上這幾種食物大家都記住了？如果想要軟化血管的不妨多吃吃這3種家常菜哦。

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