孕期常吃這些，會影響寶寶智力！很多孕媽媽都吃過，趕緊改了吧！

孕媽媽每次看見別人家的寶寶聰明又漂亮，心裡肯定真是滿滿的羨慕吧！肯定在心裡期盼了無數次，我家的寶寶以後肯定也會這麼聰明吧！我們知道寶寶智力七分靠天生，三分靠後天培養，孕媽媽如果在飲食方面可以多加註意的話，對寶寶的智力是很有幫助的。

如果想生聰明的小寶寶，在孕期就一定要注意自己的飲食。有一些食物准媽媽吃了，會讓肚裡的小寶寶大腦發育慢人一步，變的不聰明起來。下面就來看看這樣的食物有哪些吧！

腌制類食物

榨菜、鹹魚、鹹菜是不少准媽媽的最愛。因為它是很好的「下飯菜：但要告訴准媽媽們的是，這些食物中含有的大量的鹽，有可能會引起高血壓、動脈硬化等疾病。准媽媽大量攝取鹽分會導致寶寶腦細胞缺氧，讓他記憶力變差，智力降低。

菜里放很多調味劑

有些孕媽媽口味較重，做菜的時候喜歡在菜里加入味精或雞精調味。味道是改善了，可准媽媽吃了這樣的菜會導致寶寶缺鋅。寶寶的大腦發育需要大量的鋅，如果缺鋅會影響大腦的正常發育。因此准媽媽在孕期的飲食要以清淡為主。

含鋁的食物

眾所周知，攝入過量的鋁對人身體是有害的，在日常生活中含有鋁的食物並不少見，比如人們早餐常吃的油餅、油條就是含鋁的食物，准媽媽在孕期一定要少吃，盡量不吃。否則會影響寶寶的智力發育。

用油炸煙熏製成的食物

很多人都喜歡吃路邊攤上的食物，包括孕媽媽。比如那些油炸肉串或肉丸什麼的。在這裡要提醒各位準媽媽，魚肉、牛肉或羊肉不止會有未消滅死的寄生蟲，而且在油炸的過程中會生成氧化脂，這種物質通過胎盤進入寶寶體內，會導致寶寶大腦早衰，影響正常的大腦發育。

含鉛的食物

鉛是一種對人體有害的重金屬，且不易排出。如果准媽媽在孕期經常吃松花蛋、罐頭食品、爆米花等含鉛較多的食物，會對寶寶的智商造成損害的，讓他越來越」傻「。

因此，准媽媽為了孩子，一定要控制住自己的吃貨本性哦！

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