3個動作教你如何自行判斷「腦梗塞」前兆，怎麼做才能遠離？

隨著社會的發展，生活節奏不斷加快，人們所承受的壓力也越來越大，患有腦梗塞的患者數量也在不斷的增加，這給患者的生活造成了很大的危害。因此，關於腦梗塞的危害，我們應該及時的了解，以引起對腦梗塞的重視。

檢查有沒有腦梗塞前兆要怎麼做呢？

只要看雙手的動作就能檢查出來！腦梗塞前兆會隨發病的腦部位置而有所不同，所以通過這3個動作可以檢查一下。

1、手掌朝上，兩手平舉，將手指打開，閉上眼睛，然後數10秒鐘。在張開眼睛，觀察手臂，當兩邊的手臂都沒有往下掉，就表示沒有問題。反之手指一邊彎曲或是一邊往下掉就得注意，很有可能是腦梗塞的前兆！

2、兩手往前平舉，像抓住球一樣，左右一起轉動。就算轉動的速度變快了也能不亂掉非常順暢的話，就表示沒有問題。如果兩個手的動作不一樣，就得注意。很有可能是腦梗塞的前兆。

3、請一個人站在你面前，豎起一根手指，重複碰觸對方的手指跟自己的鼻子。就算加快速度也能碰到的話，那就表示沒有問題。反之無法順利碰到對方手指，就必須注意，很有可能是腦梗塞的前兆。

腦梗塞是一種非常可怕的疾病，生活中我們怎麼做才能遠離腦梗塞？

1、調整個人的生活習慣，要注意飲食，要清淡飲食、低鹽、低脂、多吃蔬菜水果，也有利於控制血壓、血脂和血糖三高的癥狀。這樣我們的動脈血液流暢，動脈壁不會發生過快點地加速硬化。

2、醺酒吸煙也會增加罹患腦梗塞的風險，需要控制。 吸煙是對心腦血管內皮損傷直接的獨立危險因素。有研究表示，吸煙的人發生心腦血管疾病的幾率，大大高於不吸煙的人。

3、在生活中，很多人犯了高血壓、糖尿病、高血脂，這些疾病都是沒有癥狀的，自己感覺不到任何病痛，往往得了病而不知道。而這些因素就長期的損害著我們的血管。

提示：定期體檢是對於預防腦梗塞的發生是非常有價值的，只有了解自己的身體狀態，才可能及早的控制發病因素！發現身體內的這些有害因素後，在腦梗塞來臨之前把這些因素去除掉，可以降低得腦梗塞的機會！

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