藏在身邊的它是天然的「胰島素」，每天吃一點，越吃血糖越平穩

糖尿病對人體的的危害是很大的，如果血糖控制不理想，心腦血管病發症、糖尿病足、糖尿病神經病等危險併發症就會找上你。糖尿病病人應該如何合理飲食才能控好糖、避免悲劇的發生呢？糖尿病患者的病情發展到一定程度時，胰島素注射治療成為必然，藉此有效控制血糖，緩解糖尿病病情發展。需要提醒的是，有一些食物同樣含有「天然胰島素」，如果善加利用，可起到良好作用。

藏在身邊的它是天然的「胰島素」，每天吃一點，越吃血糖越平穩

葛根中葛根素能以植物分子的形式進入人體，修復並保護胰島細胞，抑制胰高血糖素的分泌的同時促進胰島素的分泌，從而達到降低血糖的效果。葛根素能也能改善胰島素的抵抗系統，增強胰島素受體的敏感性，促進與胰島素受體結合的親和力，提高胰島素細胞的生物效應，從而實現穩定快速降糖。

苦瓜富含多種營養成分，藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天喝一杯，有效降低血糖。

黑木耳是生活中非常常見的一種食材，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食材之一，常吃可以幫助控制血糖值。日常生活中應該多吃點黑木耳，不論是干炒還是煲湯都是不錯的選擇，關鍵對於三高人士和糖尿病患者都有一定的緩解作用，能夠幫助平穩血糖、降低血脂，是很好的食材。

紅薯葉是一種有機蔬菜，具有很好的食療作用，城裡人將紅薯葉稱為高營養蔬菜，被譽為「蔬菜皇后」，「長壽蔬菜」及「抗癌蔬菜」研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能，紅薯葉里含有胰島素的成分，被譽為「天然胰島素」，可見它對於糖尿病人來說是多麼的重要。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的專用藥。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，能生津消渴，同時能顯著降低血糖水平，使血糖正常。鐵皮石斛調節血糖，防治糖尿病併發症有很好的療效。

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