你真的了解高尿酸嗎？不容忽視！

提到尿酸，人們往往想到痛風。日前發表的一篇優秀論文披露，血尿酸水平高還是早期腎功能損害的獨立危險因素，專家建議公眾均衡飲食，控制尿酸水平。隨著人們飲食結構的改變，特別是富含蛋白質和嘌呤食物攝入的增加，人群中尿酸水平逐年上升。事實上，近年來研究發現，血尿酸還與腎損害密切相關，並與老齡、、糖尿病等危險因素一起使腎功能損害的患病率逐年增加。

高尿酸的癥狀：

無癥狀高尿酸血症：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。

急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。關節局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。

痛風性關節炎：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。

高尿酸危害

無癥狀尿酸性腎病更可怕

「最常見的是尿酸性腎結石，患者常常因為感染而出現疼痛和血尿，而此類患者通常也伴有痛風。」此外，如果尿酸形成的微小的結晶沉積在腎組織，並阻塞腎小管，就會引起尿酸性腎病。有些患者會出現腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通過腎穿刺檢查一般能及早發現病情。「但最可怕的是有相當一部分患者是沒有癥狀的，直到出現尿毒症甚至腎衰竭時才發現。」值得注意的是，高尿酸血症常常還會與高血壓、糖尿病和高脂血症等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情，增加冠心病、腦卒中等危險。

尿酸高的治療

禁酒,尤其是啤酒,對尿酸高患者影響很大。

碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。

4、余甘子淡竹葉茶降酸，醫書《本草經集注》中有記載

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各3克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，用清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《金匱要略》中降尿酸的方子。一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。

5、川芎蓮子湯

煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，放川芎加蓮子一起煮湯喝，可以提高人體身體的免疫力，高尿酸的人每天喝一碗，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。

6、蒼朮百合茶

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 早晚泡一杯蒼朮百合茶可以減緩痛風的疼痛，而且有一定的降低體內尿酸的水平效果哦。

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