自卑一般是從小孩子身上表現出來，也有很多人是收到嚴重的打擊，變的經常情緒低落自卑，女人其實也是很容易自卑的，別看很多女人在外面很瘋，其實很多女人心靈是很空虛的，一旦受到打擊，就會表現出自卑的情緒。

特別是內心極度自卑的女人，她們在很多事情上都會表現出來，很多可能沒注意過，下面瀋陽國防醫院專家介紹一下。

表現1、過度恐懼憂鬱

自卑的女人，經常會出現恐懼感，害怕有什麼事情發生，情緒過分憂鬱，產生強烈的失落感。

表現2、特別害怕挫敗

當自己的決定被否定了之後，會經常想這個問題，覺得自己沒有錯，甚至有時候還會很生氣。

表現3、過分自責愧疚

有時候朋友會找自己幫忙，但是自己沒有做好，朋友覺得都沒啥，自己卻覺得很自責，很愧疚。

表現4、敏感胡亂猜疑

極度自卑的女人，會特別的敏感，有時候別人誇她的話，自己卻扭曲這種想法，覺得別人沒有誇她，反而是在嘲笑她。

表現5、不敢麻煩別人

自卑的人如果自己生活中遇到了什麼問題，不敢去找別人幫忙，怕打擾到別人，或者把他想為不願意幫自己。

怎樣克服自卑建立自信

1、人無完人

世界上沒有完美的女人，是人就有缺點，不要總去想缺點的問題，要充分發揮自己的優點，這樣你才可以變得更強大。

2、勇於嘗試

遇到問題，不要害怕，要勇於嘗試，就算不行也沒事，畢竟你努力了，鍛煉自己的膽量，長期下來你就會充滿自信。

3、暗示自我

生活中遇到問題是避免不了的，盡量要想太多，告訴自己我能行，我可以的，這樣的話來激勵自己，讓自己充分發揮自信。

如果你發現了自己經常自卑，一定要從第一時間，重新振作起來，給自己一些生活的希望，不要想太多，經常微笑，可以緩解我們的情緒，讓我們的生活更加充滿自信。

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