臉上出油長痘痘怎麼辦？學會調養是關鍵！

一到夏天，很多妹子抱怨臉上總是出油而且還時不時的冒痘痘，用過各種的洗面奶和防出油的產品，效果也就那樣。其實我們的皮膚一旦出現了這些問題，調養是關鍵！今天我們說幾個小妙招，讓你清爽的過這個夏天！

首先我們要注意的是，在夏天，喜歡化妝的妹子在外出時候，妝容在高溫的刺激下，會讓痘痘增加。這個時候我們就要意識到自己的體質是濕熱體質。應該吃一些清淡,清熱祛濕食物，例如橘子、冬瓜、花茶都是不錯的選擇。另外還有一個誤區就是臉上只要一起痘痘，就認為是吃辣導致的，其實不然，甜食也是導致你皮膚變糟的兇手，因為甜的東西會引起體類的某些激素分泌過多。所以禁甜食也是我們要注意的！

還有一點就是我們常掛在嘴邊卻懶得做的就是補水，我們一定要在晚上讓皮膚喝飽水。選擇一份適合自己膚質的乳液，來鎖住水份。是重中之重！最後我們要保持好的心情和多吃水果蔬菜，這樣我們的皮膚會更加白皙！

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