備孕不成功，原來這是背後真兇！

原標題：備孕不成功，原來這是背後真兇！

— 前言 —

一旦決定開始備孕，姐妹們可能或多或少都有些心理壓力，如果超過3個月還沒有「二道杠」，大概率就會開始擔心了。

可是，你們知道嗎？長時間懷不上寶寶可能就是不良心理的問題在作祟哦。今天小幫幫就和大家聊聊心理因素和備孕懷孕之間的那些事兒。

究竟哪些心理因素會影響到備孕的成功與否呢？

01

求子心切焦急心理

許多女性朋友備孕時因害怕不能正常受孕使心理壓力大增，導致過度焦慮，以至使孕育寶寶成了大難題。因為焦慮心裡會影響體內激素水平，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利於正常受孕。

小幫幫建議：如果女性朋友一直處於焦慮憂鬱中，應積極調節緊張情緒，比如參加一些比較舒緩的瑜伽課程，通過運動調節心情，或是找時間外出旅遊，藉以讓心情真正平靜下來。焦慮抑鬱的情緒不但使女性朋友不宜受孕，即便受孕也會影響到卵子質量，從而不利胎寶寶生長發育。 　　

02

長期不孕緊張心理

長時間沒要上寶寶，有些女性就開始懷疑自己得了不孕症，使心情處於極度緊張狀態，殊不知精神過度精子，會誘發心理障礙，導致內分泌功能紊亂，排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

小幫幫建議：備孕期的女性朋友可進行心理暗示，提醒自己，「不孕」只是暫時現象。即便長時間不孕你應該做的也不是自己懷疑自己患有不孕症，而是應該到醫院做一個全面系統的檢查，確診究竟是因生理上還是心理障礙導致的不孕。

03

諱疾忌醫心理　

女性朋友長時間備孕卻一直沒有傳來好消息，雖說心裡滿是疑問卻不敢去看醫生，理由是不孕不育羞於啟齒。

小幫幫建議：諱疾忌醫實不可取，一味地諱疾忌醫，逃避看醫生，很容易形成不孕心理障礙症，久備不孕時夫妻兩人一定要端正心態積極就醫，如果只是心理障礙，通過調節情緒，很快便可懷上寶寶。

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