看完電腦看手機王先生患上了乾眼症 眼科醫生：注意緩解用眼疲勞

34歲的王先生是一個不折不扣的足球愛好者，自14日開始王先生便關注了世界盃比賽，經常熬夜在電腦上看球。比賽之外還經常在手機上瀏覽各種足球及球星新聞。18日早晨起床，王先生感覺眼睛很乾澀，以為只是用眼過度，休息休息就好了，沒想到直到20日上午王先生眼睛仍沒有好轉，只能靠打打哈欠來濕潤一下眼睛，緩解眼乾的癥狀。

20日下午，王先生來到德州市人民醫院就診。經診斷，王先生患上了乾眼症。「乾眼症是一種結膜角膜不能濕潤的炎症反應，是由於淚液中的水分或黏液成分缺少所致，嚴重的乾眼會導致角膜上皮的損傷。」眼科主任梁玲表示，長時間睜大眼睛盯著屏幕，如專心觀看一整場足球比賽，會加快眼球表面的淚液蒸發、增加空氣中雜物附著在眼球表面的機會。

梁醫生提醒，世界盃期間要格外注意緩解用眼疲勞。用電腦看球對眼睛傷害很大，因為人眼與電腦屏幕的距離過近，容易造成視覺疲勞。在看電視時也需要保持適當的距離，且要保持室內的亮度。

梁醫生介紹，天氣炎熱，球迷經常開著空調看電視。長時間呆在空調房內，空調將室內的水分抽走，空氣會變得乾燥。乾燥的室內容易讓眼睛變得乾澀、酸脹，在空調的出風口放一盆水，則能夠有效增加室內空氣濕度。此外，在觀看比賽間歇，多眨幾次眼，也能起到滋潤眼球的作用。

在比賽中場休息時，梁醫生建議球迷們做做眼部保健操。用手指輕輕按摩眼部周圍的肌肉或是相關的穴位，放鬆眼部疲勞。

來源 丨德州晚報

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！