6月27日是梁朝偉的生日，出生於1962年的他已經56歲了。一般男人到了這個年齡基本都接近中老年的樣貌，

但是從網上樑朝偉的愛妻晒圖可以看出他似乎保養的很好。

很多人都知道梁朝偉練習體育運動很長時間了，也跟他養生有方不無關係。

劉嘉玲曾表示梁朝偉動靜皆宜，有空時愛打詠春和看書，由於家中安裝了木人椿，所以她也會跟老公打一下，她笑說：「我不會詠春，不過我自己也想學，因為詠春可以強身健體。」

夫妻練習詠春拳有什麼好處呢？

利關節防治「鍵盤肘」

上班族長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能患上腕關節綜合征，也就是常說的「鍵盤肘」。

標指是詠春拳的特色技法，這種技法在練習中充分活動了掌指關節、肘關節、肩關節和腕關節，有助於預防和緩解「鍵盤肘」的癥狀。

馬步平陰陽 增加抵抗力

詠春拳的二趾鉗陽馬步：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內側也同時互相對拉，力向骨內收斂。有利於平衡陰陽，增加機體抵抗力。

腎氣歸元化精氣

詠春氣功中的腎氣歸元功法，是詠春的養生氣功。

腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時（即下午5時至晚上11時）。這段時間練習可以活躍腎納內氣，有利於保健心腎，滋養五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用。

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