從產後抑鬱到馬甲線女王，她暴瘦30斤，活成女人羨慕的模樣

愛美是女孩子的天性

魔鬼身材更是許多人夢寐以求的

於是我們像是被打了雞血

邁開步子

堅定不移地走進健身房

努力成為我們理想中的模樣

纖細勻稱的四肢

精緻的馬甲線

性感的翹臀

......

就像「馬甲線女王」Kelsey

在許多人看來

Kelsey簡直是人生贏家

臉蛋漂亮，身材超好

有一個可愛的兒子和帥氣的老公

一家人出行的畫風都是自帶虐狗屬性的

不僅如此

更讓人佩服的是

Kelsey的事業也如日中天

作為一個獨立的女性

或許這才是她真正吸引人的原因

然而

誰都沒有想到的是

受百萬女性健身者追捧的Kelsey

曾經卻是一個超級厭惡運動的人

四年前

Kelsey剛生下可愛的兒子

本該是快樂的時刻

家人卻發現准媽媽對這個新出生的小生命並不感興趣

她不說話也不笑

整日將自己悶在房間里

即使曾經的Kelsey還不是「馬甲線女王」

但也是一個面容姣好身材一流的女孩

可生完孩子後

體重直飆150斤不說

皮膚也變得很差

成了一個黃臉婆

她完全不能接受這樣的自己

剛開始

Kelsey厭惡寶寶的一切

還患上了嚴重的產後抑鬱症

整個世界都變得灰暗

一點小事都讓她煩躁不安

醫生已經下達了嚴重的警告

如果再這樣下去

Kelsey可能會有生命危險

唯一的辦法就是打開Kelsey的心門

讓她重新接觸外面的世界

然後制定健身計劃來減肥

從而減輕她的厭惡感

找回自信

這樣才有可能改變現在的狀況

但還有一個棘手的問題：

假如健身失敗

她的病情可能會加重

這是一場豪賭

賭贏了

Kelsey就會像以前一樣活潑開朗

賭輸了

或許就會迎來最壞的結果......

百般掙紮下

Kelsey還是決定試一試

為了家庭也為了自己

於是

Kelsey在身材走樣之後第一次來到健身房

沒有想像中的自卑

反而覺得未來的自己也會像

健身房那些身材苗條的女孩一樣

可實際上

一個150多斤的產後媽媽

想要完成每天的訓練目標是很難的一件事

沒做幾個動作

她就已經大汗淋漓

但又不敢停止

因為Kelsey覺得好像所有人都在盯著她看

一旦停下

自己就會變成一個笑話

Kelsey對自己太過嚴苛又太過敏感

使得她第一天訓練回家

就將自己鎖在房間里大哭了一場

這樣消極的情緒甚至持續了好多天

此後便再也沒有去健身房

Kelsey徹底放棄了運動

但她心裡卻清醒的很

腦子裡每天都有兩個小人在爭吵

一個在提醒，一個在抗拒

她被折磨的精疲力盡

Kelsey的老公看在眼裡疼在心裡

他每天跟Kelsey說話、逗她開心

說她是世界上最美的女孩

他並不強迫老婆去運動

只是說

無論變成怎樣

都會守在她身邊

有了一個堅實的後盾

Kelsey心態好了很多

無數次的掙扎過後

她決定放手一搏

從網上找到適合的運動就每天照做

然後配合各個身體各個部位的練習

不止要瘦

更多的是要勻稱和健康

飲食方面Kelsey也會進行控制

少吃碳水

將主食改為水果，蔬菜

以及以蛋白質為主的肉類和蛋類

控制攝入體內的脂肪

但也要保持均衡營養

從最開始的強迫自己喝八杯水、拒絕一切垃圾食品

到每周慢跑10公里

再到每天訓練一個半小時

Kelsey的身材以肉眼可見的速度變化著

不僅如此

Kelsey心情也變得越來越好

笑容也常常掛在臉上

她還開始接觸社交

與朋友們一起出門逛街、分享運動成果

每每聽到別人的讚美

她都會抑制不住地開心與自豪

這種開心不止源自身材

更多的是戰勝自己的勇氣與決心

慢慢的

Kelsey再也不會對健身房感到恐慌

但她卻發現

健身房卻依舊是許多胖女孩的噩夢

不去健身會一直胖下去

去健身又自卑到不敢請教別人

到頭來也只是在做無用功

Kelsey深知這一點

她開始關注默默躲在健身房角落裡

一如曾經自己的女孩們

於是她經常會主動地走過去

和她們聊天、教她們做動作、給她們鼓勵

正因為有過同樣的遭遇

Kelsey更能理解她們的心理

知道怎麼說怎麼做才能恰到好處

在她的影響下

更多女孩走出內心的恐懼

變的更加自信、有魅力

不僅如此

Kelsey的ins里也都是乾貨滿滿

她從不吝嗇分享自己的經歷

食譜

Kelsey從不介意別人翻出她的丑照

這種自信既不是來自身材也不是來自臉蛋

而是一種把命運掌控在手上的感覺

接受不完美的自己

不論通過什麼方法

有決心變得更優秀、更有魅力

現在

Kelsey經常帶著自己可愛的兒子

和帥氣的老公出去遊山玩水

如果當初沒有邁出那一步

很難想像她會變成什麼樣

女生最大的敵人不是宵夜也不是炸雞

而是自己

想要好身材就管住嘴邁開腿

作繭自縛和化繭成蝶

就在一念之間

— END —

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