胃病的「剋星」來了，這些養胃食物堅持吃，遠離胃病困擾

胃病很常見,有句說法是「十人九胃」,可見患病人數之多,幾乎人人都有得過或重或輕的胃病。大部分的慢性胃病都是因為胃粘膜的損傷所導致的，慢性胃病很難通過醫學途徑治療，只能夠在日常生活中多加註意養胃，才能夠控制病情的發展。

捲心菜也叫做包菜，還有一個比較少見的名稱——高麗菜。捲心菜中含有多種有益的營養物質，比如維生素C、膳食纖維、礦物質等等。

南瓜的果膠有很好的吸附性，可以起到很好的保胃腸黏膜，促進潰瘍面癒合，加強腸胃蠕動，促進消化。

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

花生是天然的低鈉食物，花生是富含磷脂的食物，作用於泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。

秋葵中含有一種黏性糖蛋白,是由其中豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成,經常食用能幫助消化,起到健胃整腸,保護胃腸和皮膚黏膜的作用,對胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的食療作用。

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