乳腺增生別再亂吃藥了，中醫專家說的這些建議，好好看看吧！

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。是女性最常見的乳房疾病，嚴重者更會發展成乳腺癌，應該提前預防。很多女性發現自己有了乳腺增生的時候，就會盲目的亂用藥，其實殊不知西藥會給身體帶來副作用，而且治標不治本，聽聽中醫專家怎麼說。

乳腺增生都有哪些原因引起的？

因素一，內分泌失調：內分泌失調也是導致乳腺癌發病的原因之一，由於乳房長期受內分泌素的異常刺激，導致乳腺組織癌變，其中雌激素和黃體素是與乳腺惡變最為密切的兩種內分泌素。

因素二、沒規律的生活：女性一定要有良好的生活習慣，尤其是休息時間一定要充足，每天必須要有8小時的睡眠時間，因為睡眠時間補充足也會導致女性患乳腺增生的，此外，若已患有乳腺增生的女性就更加應該睡眠時間，否則會加重病情。

因素三，情緒等精神因素的影響。現在的婦女在婚姻、家庭、工作中承受著巨大的精神壓力，長期情緒不穩定、精神憂鬱，會導致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。造成乳腺不能有正常的生理活動.

乳腺增生該怎麼辦，看看專家的建議？

一，多做按摩：中醫認為乳腺疾病在夏季較為多發，需要多做預防。並且明代的醫學家張景岳也說，春季應該從肝上來養生。因為從肝經的走向來看，不但經過大腿內側，還經過乳房。所以說如果肝經不暢的話，乳房疾病就會多發。所以說為了預防乳腺疾病，中醫專家建議多做按摩，

二，飲食調整：多吃綠色蔬菜、豆製品、奶製品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素，有保護乳腺。多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，這些食物可以防治乳腺惡性增生。

三，科學用藥：中醫對乳腺增生的防治，強調辨證施治，曾在醫學雜誌上發表過，出自《中華醫療》中介紹的一款關於女性乳房不適純中藥熬制的--妃樂舒，該膏貼採用純中藥古法熬制，是不可多得的經典名方，經過數百年的傳承，是我國中醫的精華，凝結數代人的心血，對治療乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，掏宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及。

四，良好的生活習慣，建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。

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